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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も分かります!!その気持ち。
。。実際に私も太っていますが、ある方法で少しやせました!!
それは運動です!!運動といってもランニングやウォーキングです。
質問者様ができるだけ早くやせたいという願望だったらこれぐらいしかないと思います。
あとはサプリ。。。
ゆっくりでもいいというのなら、
○リンパマッサージ
○半身浴
○ヨガ
ぐらいですかね。。。。。
本当にこんな回答しかできなくて申し訳ございません。。。。
参考になれば幸いです。。。
No.4
- 回答日時:
できるだけ早く痩せたいという人ほど確実にダイエットに失敗しています。
ダイエットって一朝一夕にはできませんし、無理なダイエットは続きませんから。1年計画で1ヶ月に1キロのペースで減量する計画にしてください。痩せることにはなりませんが、とりあえず1週間で少しでも細身になるためには、脱水してください。体水分を異常なほど減らすのです。そのためには水分を摂らないことです(飲食物をなるべく摂らない。食べ物の大半は水分で構成されていますので、モノは食べない)。
コーヒーを飲むと飲んだ量以上に尿がよく出ます。この無茶を1週間続けると、1週間で3キロは体重が落ちます。もちろんそれは体脂肪が減った効果ではなく、体水分量の異常な減少ですが、体細胞に含まれる水分が減って少しは体が細くなります。
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No.3
- 回答日時:
今はやっておりませんが。
もしも、走ったりするのが苦手だったり、あきっぽい方であれば「踏み台昇降運動」はどうでしょうか。
たかが「踏み台昇降」ですが、1時間もやるとすごく汗がでます。
家の中でできますし、テレビを見ながらもできます。
(私は1時間ドラマを見ながらやってました。)
15cm程の高さのある台を作るか、家の階段でもできます。
台は、雑誌や電話帳で作るのが手軽です。
だたし重ねる場合には、ガムテープ等でしっかり固定するか、丁度よいダンボール箱に入れてしっかりした台にしてください。
後は、ご存知かと思いますが、ただ上り下りします。
詳しくはこちらをどうぞ。
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
それとは別に、朝にお風呂又はシャワーを浴びるのもおすすめです。
それでも、1週間では難しいかもしれません。
最後の手段は、下着のすごいやつで、カバーするとか・・・。
http://kiyasebijin.tv/
http://www.bloom-style.jp/
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