No.5ベストアンサー
- 回答日時:
糖尿病の人は、エネルギーを燃焼できるように体を温める食品をとって、体を冷やす食品を控えたほうが良いです。
http://www2.starcat.ne.jp/~kkpha/kakuronn.htm#糖尿病
バナナは南方で取れるので、体を冷やす作用があるので糖尿病の人は控えたほうが良いかもしれません。
食べ物の陰陽で検索すると、何が体を冷やすのか詳しく載っていると思います。
なるほど、身体を「温める」食品と「冷やす」食品という観点が重要な訳なのですね。暖かいところで採れるものが身体を冷やすというのは非常にわかり易いです。やはりバナナを特に単体で食べるようなことは気をつけるに越したことはなさそうですね。
貴重なお話ありがとうございました。
No.4
- 回答日時:
いろいろ回答あるようですが、
私が強く言いたいのは
吸収が早い=血糖値を急激に上げる
ということです。
食事で油まみれのホイコウロー、ご飯、ジュース、杏仁豆腐
を食べて、ま、そこそこ上がるでしょうが、
これらを油抜きしてジュースにしたら急激に上げます。
同じカロリーなら、腹持ちがいい=血糖値を穏やかにあげる、です。
油(適量)食物繊維、形の大きいもの、、などは吸収を穏やかにする
ということです。
食物繊維はともかく油にも吸収をおだやかにする効果があるとは知りませんでした。なるほど、「腹持ちがいい」かどうかが基準になる訳なのですね。参考にさせて頂きます。
貴重なお話ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
私の父が高血糖と診断されカロリー制限がかかるようになってから、母が医者から教わったレシピで野菜果物ジュースを作ってます。
その中にバナナが入ってますので、バナナがダメと言うことはないと思います。
ただ、果物は総じて糖分が多いので、摂取量に気を配る必要はあると思います。
早速のご回答ありがとうございます。
なるほど、お医者さんに教わったレシピであれば悪いものを入れる筈はありませんよね。野菜などを一緒に入れることによって糖分の吸収を和らげるところがポイントといったところでしょうか。
貴重なお話ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
No.2
- 回答日時:
早速のご回答ありがとうございます。
よく聞く話とはかなり異なる意見もあるのですね。こうなると素人判断は危険なのかもしれませんね。
参考にさせて頂きます。ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
ばななはGI値が比較的たかく、急激に血糖値をあげます。
血糖値をあげやすいものは簡単に言うと
構造が簡単なものほど簡単に吸収される=血糖値を簡単にあげます。
もしバナナを食べたければ、一緒に吸収の遅いものを
とればずいぶん吸収が遅くなります。
わたし個人的にはその製品単体でとったとき
30台までなら比較的安心、40なら注意、50なら心配、100
、、、なにそれ、、って感じかな、、、、、、
あと日本人の食事にデザートは不要です。少なめに、、、。
(ご飯で炭水化物を十分取っているので、、、)
参考URL:http://www.acthamamatsu.com/aoyama/eiyogaku/8-3. …
早速のご回答ありがとうございます。
なるほど、GI値が高いんですか。ご飯が高くてパスタが低いというような話は聞いたことがありましたが、果物などにも色々ある訳なのですね。参考にさせて頂きます。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 バナナと血糖値 1 2022/12/20 19:25
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病になったのは遺伝だ!と言ったら。 人の言う事も聞かず、健康診断にも行かず、好き放題、食べてるか 4 2022/05/15 05:06
- 食生活・栄養管理 人体実験したいと思っております。 自分の体を使って人体実験したいと思っています。 甘いものをたくさん 7 2023/04/04 19:32
- 糖尿病・高血圧・成人病 はっきり人から言われないと糖尿病だと気づかなかった私はおかしいのでしょうか? 健康診断を受けて呼び出 5 2022/11/23 02:28
- その他(病気・怪我・症状) バセドウ病と診断されました。 7 2023/05/22 13:52
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病について! 糖を含むものを多く食べていても、 その分、頭を使ったり運動することで消費していれば 11 2023/05/25 06:59
- ダイエット・食事制限 フォシーガで体重は減少できますか? 2 2022/07/25 19:48
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病予備軍だと思います、どうすればいいでしょうか? 3 2022/10/03 10:39
- 糖尿病・高血圧・成人病 少食になるには→糖尿病予備軍の54歳 (男)です。身長171センチ 体重94キロ の高肥満です。私は 8 2022/08/25 21:20
- 糖尿病・高血圧・成人病 太ってるアメリカ人って糖尿病にならないんですか? 200キロ、300キロまで太った日本人を見ないのは 4 2022/07/27 20:28
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋肥大を目的とした食事プラン...
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
血中脂質
-
毎日あずきバーを1本食べるのは...
-
おにぎりばかり食べていると太る?
-
夏休み期間にダイエットをしよ...
-
お米を食べ出したら太り始めました
-
全く痩せません。 159cm73.5キ...
-
なぜラーメンは体に悪いと言わ...
-
炭水化物にかわるお腹を満たす...
-
ケトジェニックの離脱期では炭...
-
食パン2枚は食べすぎ?
-
炭水化物を取らないダイエット?
-
炭水化物をとらないことに関し...
-
たんぱく質と炭水化物について
-
職業柄夜にがっつり食べちゃっ...
-
ダイエットについて教えてくだ...
-
週末になると暴食いしてしまい...
-
コショウのGI値が高いそうで...
-
脂質と炭水化物どっちを減らす...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
お米を食べ出したら太り始めました
-
筋肥大を目的とした食事プラン...
-
食事について。1日2食です。 ...
-
わたしがお慕い申している獣医...
-
お米は食べないとダメでしょうか?
-
血中脂質
-
炭水化物ダイエット、炭水化物...
-
SNSで三食炭水化物を食べた方が...
-
一歳児が一日あたり必要とする...
-
食パン2枚は食べすぎ?
-
全く痩せません。 159cm73.5キ...
-
一ヶ月に1kg~1.5kg痩せるため...
-
おにぎりばかり食べていると太る?
-
成人男性の一日のご飯の量が1...
-
夕食を食パンにしてダイエット
-
なぜラーメンは体に悪いと言わ...
-
夕食 セブンで買ったおにぎり2...
-
毎日あずきバーを1本食べるのは...
-
コショウのGI値が高いそうで...
おすすめ情報