夏の始めくらいに、友人に「夏バテ防止にウナギを食べに行こう」と言われました。
しかし、ウナギを一回食べるくらいで夏バテ防止になるのでしょうか?
ウナギをどのくらいの頻度で食べて、夏バテ防止の効果は出るのでしょうか?
一回でもかなり違うものなんでしょうか?

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A 回答 (3件)

うなぎは、ビタミンA、B1、B2、D、EやDHA、EPA、 ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)など身体に大切な栄養素が大変豊富で


意外に低カロリー お勧めです。
まぁ結局は毎日の食生活かと思います。効果はその日か次の日くらいまでじゃないかな 食い溜め出来ませんし(^^;

馬券買う前に「カツ丼」と同じようなものじゃないかな 病は気からともいいますし「土用の丑の日に食べれば」この年は大丈夫!! ええ 信じれば(^^;
ちなみに「天然」のウナギならお盆過ぎから9月くらいが産卵のため一番脂がのってうまいらしいです。(通常目にする養殖なら7月8月が一番うまいでしょう)
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この回答へのお礼

ご回答、ありがとうございます。
継続的に食べないと意味無いですよね。
なんかサプリメントでカバーできそうな感じですね。

お礼日時:2007/08/14 13:26

ウナギ!うまいな!国産の脂ののったヤツたまんねぇなぁ~!オレはせいぜい食べても月に3回だな・・・。

まあ,そんなことどうでもいいけど。
実際に振り返ると1ヶ月の間うなぎを食べた回数は1回きり!もちろん,それでも夏バテにはなっていない!そんなの当たり前!
・・・夏バテ防止には食事も大切だけど,睡眠,運動,そして一番大切なのは,生きがいもってカッコよく生きてること!そうすりゃ何食べたって夏バテなんかにならないよ!
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2007/08/14 13:25

栄養的には、食べてから1週間くらいは効果があるのではないかと思います。

私のイメージに過ぎませんけど……。
ただ、同じ「イメージ」で恐縮ですが、ウナギを食べる事に関しては、暑い夏、頑張っている自分へのご褒美、と言う事で、精神的な効用も大きいのではないかと思います。
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この回答へのお礼

ご回答、ありがとうございます。
自己暗示的な効果もあるんでしょうね。

お礼日時:2007/08/13 18:02

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Q夏バテ防止でよく食べるもの おすすめは?

ほぼ毎日健康の為に食べてる夏バテ食材ある

今 はまってるもの この一品はというもの教えて

私はもずく(三杯酢)は2日に1回は食べてます

Aベストアンサー

>夏バテ防止でよく食べるもの おすすめは?


暑いと、あっさり系・冷たい系に偏り、冷ソーメンとかザルソバ、キューリ朝漬けでお茶漬けをササットで済ませる事が多く成りますが・・・

食欲がわく
あっさり感がある
美味しい
栄養価や栄養バランスも優れている
飽きない、好物

と言う風なポイントから選びますと

◇ネバネバ丼

炊き立てのご飯に山芋を摩り下ろし、そこに冷奴を細かくした物、オクラのスライス、メカブを入れて掻き混ぜて、醤油かだし汁をかけて食べる。

吸い物は、とろろ昆布に三つ葉を細かく刻んだ物・湯葉を乗せて、熱いだし汁を加える。

◇明太子茶漬け

暑い時の定番、冷ご飯に明太子を載せ、熱湯を掛けてガブッガブッと掛け込みます。
そこに、トマトと大根のシャキシャキサラダを添えます。

夏場の良く食べる料理は、上記のメニューですが、併せて、らっきょうと目刺しは食卓に定番・常備しており、それをアテにビール・麦茶・牛乳・ヨーグルトを飲んだり時々つまんでいます。
そして、どうしようもないような暑さ・バテた時には、お天道様には逆らわず昼寝が一番の暑さ&夏バテ対策だと思います。

>夏バテ防止でよく食べるもの おすすめは?


暑いと、あっさり系・冷たい系に偏り、冷ソーメンとかザルソバ、キューリ朝漬けでお茶漬けをササットで済ませる事が多く成りますが・・・

食欲がわく
あっさり感がある
美味しい
栄養価や栄養バランスも優れている
飽きない、好物

と言う風なポイントから選びますと

◇ネバネバ丼

炊き立てのご飯に山芋を摩り下ろし、そこに冷奴を細かくした物、オクラのスライス、メカブを入れて掻き混ぜて、醤油かだし汁をかけて食べる。

吸い物は、とろろ昆布に三つ葉...続きを読む

Qお腹が痛いです 月2くらいの頻度で便秘します 野菜とかは家が農家なので周りより多く食べています 何が

お腹が痛いです
月2くらいの頻度で便秘します
野菜とかは家が農家なので周りより多く食べています
何が原因だと思いますか?

Aベストアンサー

腸内環境がよくないのでしょう。
家族にも便秘の人はいませんか。野菜だけでなくヨーグルトなど腸内環境を改善する食べ物を研究してみてください。

腸内環境はまだわからないことがたくさんあります。ヨーグルトも製品によって合う・合わないがありますから自分でいろいろ試してみる必要があります。

Q男子中学生で夕食に玄米1合食べたのですが食べ過ぎですが?またどのくらい皆さんは食べてますか?

男子中学生で夕食に玄米1合食べたのですが食べ過ぎですが?またどのくらい皆さんは食べてますか?

Aベストアンサー

おかずの量にもよるけど別に普通です。

ただ玄米は消化が悪いので、胃が丈夫じゃない人はあまり食べ過ぎない方がいいかも。

Q高校生なんですが、どうしても今ラーメンが食べたいです。 しかし食べてしまうと3日連続になってしまいま

高校生なんですが、どうしても今ラーメンが食べたいです。
しかし食べてしまうと3日連続になってしまいます。
我慢した方がいいですか?

Aベストアンサー

1日三食全てラーメンと言うのであれば考えた方が良いですが、三食中一食をラーメンと言うのであれば別に食べても良いでしょう。

Q夏バテでも食べられるもの

最近の暑さで何だか夏バテになってしまったようです。
それで、全然食欲がなくてここ1週間ほどまともに食事を取ってません。
忙しいというのも重なって、今日なんかはお茶しか飲んでません。
お腹も減らないし、食べ物を目の前にしても食べる気が起こりません。このまま何も食べずに過ごしていたら、栄養不足とかになっちゃいそうで怖いです(>_<)
食欲のないこの時期でも食べれて、栄養のあるものはないですか?
アドバイスお願いします。。。

Aベストアンサー

そろそろ復活された頃でしょうか?

前の方が非常に重要なポイントを述べておられますが、もうひとつおまけに付け加えるとしたら、お腹の中で食物を消化する消化酵素は、37度でちょうどよく働く性質になっており、温度が下がると働きが非常ににぶくなります。

冷たいものを沢山飲んだり食べたりするのは、薄まるだけでなく、こういう点でもダブルパンチなので、体が参ってる時は、できるだけ冷たい物は避けた方がよいです。

かく言う私も、随分前ですが、風邪引いて熱を出した状態で三日間絶食し、10キロ痩せた事があります。
さすがにやばいと思って四日目に医者に言って怒られました。
もう一日寝ていたら死んでただろうって事でした。

質問者さんは熱は出してないようですが、食事が極めて少ないようです。
頑張って食べてくださいね。

先に述べた理由で、温かい物で、軟らかい物を、少し食べられるようになったら汗をかきながら食べられるような物がいいでしょう。

しばらく食べないでいると、胃が食物を受け付けなくなります。
この状態にしてしまうと本当に病院に行かないと死が待っていますので、頑張って食べてください。
戻してしまうようなら病院ですね。

もう復活している事をお祈りいたします。

そろそろ復活された頃でしょうか?

前の方が非常に重要なポイントを述べておられますが、もうひとつおまけに付け加えるとしたら、お腹の中で食物を消化する消化酵素は、37度でちょうどよく働く性質になっており、温度が下がると働きが非常ににぶくなります。

冷たいものを沢山飲んだり食べたりするのは、薄まるだけでなく、こういう点でもダブルパンチなので、体が参ってる時は、できるだけ冷たい物は避けた方がよいです。

かく言う私も、随分前ですが、風邪引いて熱を出した状態で三日間絶食し、10キロ痩...続きを読む


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