A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
確かに質問が漠然とし過ぎて答えにくいのですが、一言でいえば、「過去ログを読んでみて下さい。
」という事でしょうか。それでまだわからないことがあれば、再度質問してはいかがでしょうか?それと過去ログも全て読むのは大変なので、検索を利用したり、回答数の多いものを優先的に読んだ方が効率的だと思います。No.3
- 回答日時:
やせる時の一番大事なことは、ストレスをためない
ということです。過度の食事制限などはかえって
逆効果になったりします。
あと太りかたには水太り、脂肪太り、筋肉太りなど
いろいろありますが、一番多い脂肪太りの場合は
炭水化物だけぬく方法がおすすめです。
食事する時におかずは普通に食べて、ご飯やパンなどは
食べないようにするだけでも1ヶ月で3キロくらいは
やせますよ。
あとアドバイスとしては、毎日体重計にのることかな?
そうすることではげみにもなるし、リバウンド防止にも
なります。
これくらいしか言えませんが、頑張ってくださいね☆
No.4
- 回答日時:
ちょっと熱めのお風呂にゆっくりつかると脂肪が燃えやすくなるよ。
ポイントは、あんまり無理しない程度になるべく長く入ることですね。たとえば、湯船に10分入ればそのあとお風呂から出てからも、10分脂肪が燃えつづけるの。
ウォーキングとか、めんどくさいこと抜きで痩せるならこれが一番。
でも、お風呂に入る前にきちんと水を飲んでおいてね。
No.5
- 回答日時:
方法というよりあくまで助言として・・・
食事をしっかりとって、適度な運動!
当たり前の事なんですが、
只、食事中に水分をなるべく摂ったほうがいいですよ。
気分的にお腹がはって、太っちゃうような錯覚を
おこしますが、実は快適なお通じへとつながってゆくのです!
(これが健康的なダイエットのキーポイント!?)
水分を摂らないと腸の働きも悪く便秘がちになり
体調不良、ストレス・・・。
合言葉”食事の時はしっかり水分補給!”(*^-^*)ニコッ♪
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエット頑張ってるのですが、ダイエット頑張ってないのに頑張っているというのはダメですか? 自信がな 3 2022/04/09 18:59
- その他(悩み相談・人生相談) 私は高校卒業後から3年ほどで15キロほど太りました。 原因は運動不足とストレスによる過食です。 現在 6 2022/07/26 22:28
- その他(メンタルヘルス) 弟がやばいです。 彼は中学2年生なのですが、去年の途中ぐらいからずっと不登校になってしまいました。 2 2023/05/26 16:04
- その他(メンタルヘルス) 弟がやばいです。 彼は中学2年生なのですが、去年の途中ぐらいからずっと不登校になってしまいました。 2 2023/05/26 15:09
- 統合失調症 この症状を主治医に相談するべきですか? 長いですが本当に悩んでいるので真面目に回答して欲しいです。 3 2023/03/12 08:58
- 統合失調症 この症状を主治医に相談するべきですか? 長いですが本当に悩んでいるので真面目に回答して欲しいです。 2 2023/03/11 19:59
- 失恋・別れ 6年間付き合った彼氏と別れるべきか 11 2022/06/16 13:21
- 特撮 皆さんは早く終わってほしい番組はありますか? 5 2022/07/13 04:54
- 大人・中高年 抽選会 2 2022/12/31 01:41
- その他(悩み相談・人生相談) MBTIについて 2 2023/03/27 09:10
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
自慰行為をやめたい
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
外に出たい気持ちはあるのです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報