No.2ベストアンサー
- 回答日時:
その人の体力ややる運動によると思うのですが、私はやはり、お薦めしません。
おかしなところにおもりを付けると、バランス感覚も崩れると思います。例えばランニングであれば、速度を変える、坂道を上り下りするといったことで、適度な負荷をかけられると思います。
No.1
- 回答日時:
私の経験上での話です。
0.5kgなら、全く問題ありません。
1kgは、健康な成人男性に適量です。
1.5kgは、ズボンのすそから飛び出して外からおもりが丸見えになる、靴を上から押さえつぶして劣化させる、一歩一歩気をつけて足全体を前に動かすようにしないと、足首を残してヒザを前に進めるような感じになって、足首の関節がすっぽ抜けたような痛みを感じる、など、デメリットが増えてきます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
足が速くなる方法を教えてくだ...
-
木梨憲武の北島三郎のモノマネ...
-
開脚前屈が出来ても上段回し蹴...
-
男性ですが…オナニーを毎日して...
-
太ってる奴って筋肉ある奴より...
-
ビリーズブートキャンプの効果...
-
女性ですが、力仕事で筋肉がつ...
-
内山理名さんの口元…
-
腕立て伏せ:腕がぴきぴきいう...
-
筋トレの重量
-
アメコミヒーローってダサいで...
-
筋肉を硬くする方法
-
体を鍛えだしてから顔つきが変...
-
皆さんが絵がキモいからという...
-
ブラックペアン 2の2話で。 天...
-
ボーリングは筋肉付きますか?
-
片足立ち
-
筋肉の話をする男性心理
-
装甲騎兵ボトムズに登場する…
-
簡単にお腹痩せってできますか...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
足に重りはよくない?
-
バレーボールの膝つきの改善方法
-
右の股関節が痛い…。
-
木梨憲武の北島三郎のモノマネ...
-
全部プロレス技の和名です、何...
-
一人でシャドーボクシングして...
-
上手なスライディング方法(野球)
-
短距離の走り方
-
格闘技においての体の柔軟性に...
-
乗馬のキュロットについて
-
メルカリで腹筋マシンを買おう...
-
うまく膝が曲げられない・・・
-
日本舞踊のトレーニング
-
カイロを貼る際特にここは貼っ...
-
バッティングフォームで・・・
-
自重スクワットで膝とか足をケ...
-
この男の腹で一番耐久力のある...
-
足上げ腹筋(足を揃えて伸ばしゆ...
-
膝の炎症を予防する方法
-
バッティングのフォロースルー...
おすすめ情報