No.1ベストアンサー
- 回答日時:
たぶんそれは無いような気がします。
低血圧の原因は、ビタミンやミネラル、タンパク質の不足により血管が劣化することや、筋力不足などと聞いています。
このようなご質問をなさるということは、単に血圧が低いというだけでなく、
疲れやすいとか朝起きれないとかの体調不良があるのでは?
栄養素には、水溶性であったり、脂溶性でも消耗されやすいなど、長時間もたないものも多くありますので、
三食、動物性・植物性食品の両方をきっちり食べること、
ビタミンやミネラルを消耗する食品(糖分、白米、白パン、カフェイン、アルコール、インスタント食品、コンビニ食など)を極力避けること
などが必要になります。
それと、充分な睡眠と適度な運動です。
即効性のあるものではなく、数ヶ月~数年を要しますが、体質改善の絶対条件となると思います。
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