No.9ベストアンサー
- 回答日時:
学生の頃は前者でしたが、現在は後者です。
(^^;っというより、休日の方が更に早く起きます。普段、7:00頃ですが、休日だと6:00頃には起きます。
朝早く起きれば色々とできますし、予定が無くても何処かに行こうかという予定も立てられますからね。
コツは、0:00前には布団に入ることを心がけると、朝は比較的楽に起きることができます。地球は24時間サイクルですが、人間は25(数字はあやしい)時間サイクルで、0:00前に寝ないとサイクルのリセットができないというようなことをどこかで見たことがあります。
No.11
- 回答日時:
よっぽと前の日に無茶しなければ、休日早起きしてしまうタイプです。
心構え などはありませんが、きっと習慣なんだと思います。起きてみれば損した気分になるのですが、結局1日フルに使えるので結構充実した休みを過ごせますよ^^
7時頃には目覚めてしまうんですが、布団の中でゴロゴロしてるのが苦痛で出てしまいます。10時頃まで横になれないですね~、時間が勿体無くて(笑)
逆に1日中寝てられる人が羨ましかったりするのですが…
No.10
- 回答日時:
もともと休日でも早起き派だったんですが、現在の私の住まいは土曜日がゴミの日で
8:00迄に出さないといけないんです。そのせいで土曜日は寝坊できません…。
一度起きると再び眠れない体質なのでそのまま掃除・洗濯をして午前中に家をぴかぴか
にします。午後は出掛けたり趣味の時間に充てることができます。
休日に早く起きるコツというか、私がしていることは
毎日なるべく同じ時間に寝ること、目が覚めたらひとまずベッドから出ること、起きたら
シャワーを浴びてスッキリさせること、前日に「明日はこれをしよう!」と用事を作ること、
でしょうか?
でも本当は昼まで眠れる体質の人が羨ましい…。せっかくの休日ですからのんびりだらだら
過ごすのもいいもんですよね。無理矢理早起きしなくてもいいと思いますヨ。
この回答へのお礼
お礼日時:2002/09/26 12:28
「明日はこれをしよう!」と用事を作ると起きれるでしょうね。でもその用事が雑用だったらいやだなあ。仕事が雑用に変わるだけで平日と変わらない!
起きなきゃ出来ない趣味を考えなきゃ。手の込んだ朝食でも考えて見ようかな。
No.8
- 回答日時:
わりといつもどおり起きてしまいます
平日出勤する時と同じように、テレビをつけてしまうのが原因かもしれません
ついでにいうと、本当は寝ていたいのに年をとるごとに勝手に目がさめるようになりました
No.7
- 回答日時:
私の場合、目が覚めてからベッドに寝転がっているのがいやなんです^^;
っていうか、不眠症で寝不足が続いているので、身体的には寝ている方がいいのですが、起きたら活動するものって気がして、身体が動き出してしまいます。だから、休みだろうが、平日だろうが目が覚めたら起きてます。
疲れをとるために、無理矢理寝転がっていることはありますが、大体は起きて活動しています。
そう言う意味では、何時までも寝ていられる身体の人がうらやましいです。
一度で良いから、9時間くらい連続で眠ってみたいです。(普段は連続5時間が限度です)
休日に何時までもずっと寝てられる人、幸せなんですよ^^睡眠を楽しんでくださいね。
No.5
- 回答日時:
こんにちは。
私は後者で休日でも朝6時頃起きています。
コツとはなんだか違うような感じですが・・・とりあえず。
基本的に、次の日が休日だからといって、休日の前日に夜更かししません。
というか、仕事で疲れて帰ってきていつものように同じような時間帯に寝ています。
たまにいつもより遅くに寝ても大抵は朝同じ時間に起きます。
多分、毎日同じ時間に起きる、というのを繰り返しているうちに
体内時計?で勝手に朝起きてしまうものじゃないのでしょうか?
逆に考えれば、休日は必ずゆっくり起きている人は
体の中?からそういうリズムになっているとか。
なんだかよくわからない言い方ですみません・・・。
とりあえず、平日休日関係なく毎日同じ時間にずーっと起きていれば、
休日も同じ時間に起きれるのではないでしょうか?
的確なアドバイスじゃなくて申し訳ないです(汗)
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