blog 大幅減量した人のサイトやブログ

大幅減量された方のサイトやブログを知りたいです

No.2 回答者： ebico 回答日時： 2008/02/01 12:06

こんにちは。

曙、50kg減量だそうです。
http://www.dietacademy.jp/dietnews/akebono.htm

泉ピン子さん、4ヶ月で16kgだそうです。
http://plaza.rakuten.co.jp/pinko/

私は食事の内容を改善して、なるべく規則正しい時間に適量食べる、寝る前3時間以内の食事はしない、を心がけています。
置き換えダイエットとかプチ断食もやったけど、どれもリバウンドしてしまったので、ちゃんと勉強してる友人にアドバイスもらいながらやってます。