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私は、心療内科に通い始めた大学生です。
まだ診断はされていませんが、抑うつ傾向にあると思います。
また、自分をアダルトチルドレンだと思います。

心療内科の先生に、自分を大切にすること、といわれました。
自分を大切にするとは、自分の五感を大切にすることだそうです。
私は、何が楽しくて、何が楽しくないか分かりません。
自分がどういうことをすれば楽しいか、いろいろ試してみればいいとも言われました。

大学が無い日は、ずっと布団の中で携帯電話のテトリスをしています。
いま大学が春休みなので、最近なにもしていません。
これではいけないと思います。私は、趣味が欲しいです。

内向的な性格なので、旅行、カラオケ、ボーリング、映画鑑賞等は苦手です。
読書は、最近集中力がなくてできません。
お医者さんに薦められた映画を見るために、ツタヤでこの前DVDを初めて借りて、
初めは恥ずかしかったけど、こんな場所があったのかと感動しました。
しかし、その後何回か映画を借りたのですが、
どうしてか期限内に返せなくなってしまい、延滞料が一万円を超えたことでもう借りていません。

最近楽しいことは、大学の研究室にある本を片っ端からコピーして
ファイリングすることです。(読みません・・・)
あと、通販で洋服をすごく買ってしまいます。(お店には行けません・・・)

今までお金を自分の快楽のために使うことに罪悪感を感じていましたが、
もっと、心が死んでない状態?、自由な状態で生活したいです。

こんな私におすすめの趣味があれば教えてください。
よろしくお願いします。

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A 回答 (10件)

>こんな私におすすめの趣味があれば教えてください。


質問者さんの生活パターンや趣味の手前の関心ごとから決めれば良いのでは・・・
『これ』って決め付けず、ダメなら『じゃぁ次は』くらいでやりましょう
とりあえず興味が持てそうなことに首を突っ込んで『いっちょかみ』で良いじゃないかな
いつの間にか多趣味と呼ばれますよ
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
>『これ』って決め付けず、ダメなら『じゃぁ次は』くらいでやりましょう
>とりあえず興味が持てそうなことに首を突っ込んで『いっちょかみ』で良いじゃないかな
そうですね、肩に力が入っていたと思います。
小さい頃、『いっちょかみ』ばかりしていた多趣味な母が、
祖母に「飽きっぽい」「お金の無駄遣いだ」と非難されて、
とうとう何もやらなくなってしまったので
なにか一つ二つずっと続く趣味が欲しいなあ、と思っていましたが、
初めからそう決まりはしませんよね。


質問を締め切ります。
これから皆様から頂いた、自分が出来そうな案をひとつずつ、
ゆっくり試していきたいと思います。
沢山のご回答、本当にありがとうございました。

お礼日時:2008/02/22 12:50

ひとつ教えて欲しいのですが、研究室の本をコピーしてファイリングだけして、読まないのが 何で楽しいのかな??


私なら、面白い内容なら、何回でも読みますけど??
私は、面白い本なら 途中からでも何回でも読みますけど。
映画も、自分の世界に入れるから、好きだよ。
一番後ろで、ポツンと離れた席なら、他人の目は気にならないよ!!
買い物もデパートでブラブラするだけでも、気分転換になりませんか、
実際買うのは、8割引バーゲンセールで、デパートで買います!!

好きな音楽掛けて、私は、一人で長距離ドライブ 明後日行きます!
何か引きこもりにならない趣味探してね!!!
私も、この2週間、休日はパソコンの前でほとんど過ごして、
悔いの残る時間を過ごしてしまいました。
私もメンタルで、悩んでいますので、改善中!!
買い物もストレス発散ですね。一日10万円使っちゃうけど!!
自転車に乗ってブラブラも良くないですか?
なにか、外に出かける趣味探してみてよ。
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この回答へのお礼

>研究室の本をコピーしてファイリングだけして、読まないのが 何で楽しいのかな??
これは、うーん、きれいにコピー(配置や印刷具合などがぴったり出来たとき)や、
ファイルがきれいに本棚にそろったときが気持ち良い、です。
カラー図版はスキャナで取り込んで印刷後、整理します。
過去の卒論や、絶版で入手しにくい本などは、手元にあるだけで満足してしまいます。
読むのは、日本語の他に英文と独文しかできないので(これも最近は集中力がなくて諦めています)、
あとの言語は本当にコピーするだけなんです・・・
読み物というより、資料、史料という感覚なので読めないのかもしれません。

>自転車に乗ってブラブラも良くないですか?
>なにか、外に出かける趣味探してみてよ。
ありがとうございます。引きこもらないようなことを探してみます。

お礼日時:2008/02/22 12:42

テトリスをされるとの事で、少しゲームに興味のある様子。

それから、洋服をたくさん買ってしまうとの事でおしゃれにも興味があるのかしら。。ということで、オンラインゲームそれも、キャラクタの着せ替えの楽しめるものはどうですか?ローズオンラインは無料である程度楽しめます。オンラインなのでキャラクタの向こうには人間がいますが、多くの人がゲームの中で自分をある程度偽って(?)演技して(?)いますので、それにあわせて、現実とは違う自分を演じても楽しいかもしれないですね。

参考URL:http://www.roseon.jp/
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
私の質問から、出来そうなことを考えていただいて
とても嬉しいです。
オンラインゲームとは、これまた気付きませんでした。
世の中には、私が知らない、面白そうなことが沢山
あるのですね。
試してみます。ありがとうございました。

お礼日時:2008/02/22 12:22

NO3の者です


ホームベーカリーはナショナルのSD-BM101というのを使っています。値段は少し値切って2万円位で買えました。
使い出して間もないですが、失敗無く出来ますし予約していると、朝には本当に良い香りの中で食べる事が出来ます。
簡単に出来るのには驚きですし、人にプレゼントすると喜ばれます。
人に喜んで貰えると自分も嬉しい気持になります。
tosakatoさんも自分が嬉しい気持になれる趣味が見つかると良いですね。
他の回答者さん達もそう思っていると思いますよ。
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この回答へのお礼

わあ、ご親切にありがとうございます。

>人に喜んで貰えると自分も嬉しい気持になります。
>tosakatoさんも自分が嬉しい気持になれる趣味が見つかると良いですね。
はい。本当に嬉しいです。ありがとうございました。

お礼日時:2008/02/22 12:18

ここで質問される方に回答してあげたらいかがですか。


そのために様々な知識を得たり体験するようになります。
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この回答へのお礼

私が質問してばかりなのは、
お役に立つような回答をできる自信がないからです・・・。
すみません。
回答できる質問を探してみます。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2008/02/21 22:03

こんばんは。

私はうつ病ではありませんでしたが、5年くらい毎日泣いている日々を過ごしたことがあります。結局その後違う理由でうつ病になってしまったのですが。。。
関西人の私のおすすめとしては「お笑い番組を見る」事です。笑うというのは科学的に健康にいいとされていますので、私にはうってつけなのですがどうでしょう?
あとは毎日泣いている日々の時はとにかく意味のないことをしていましたね。
>最近楽しいことは、大学の研究室にある本を片っ端からコピーしてファイリングすることです。(読みません・・・)
これってとってもよいですよね。もしまだ飽きていないのであれば続けられてはどうかと思います。
私の場合、タイピングが好きだったので、タイピングソフトを買ってきて毎日飽きる程タイピングしたり、あと「お絵描きロジック」というのにもはまりました。一番ヒドい時は放送終了したテレビのザーツという画面を見たり音を聞いたりして寝ていた時もあります。剣玉とかもいいみたいですよ。できるだけ意味のないばかばかしい漫画を読みあさったりもしました。刺繍をしたり、目的もなく編み棒を動かしたりしたりもしました。
あとは時々ですが、小さいまるいケーキをどこまで食べれるか挑戦したり、プリンミックスを買ってきてボールにつくってどこまで食べれるか挑戦したりもしました。(趣味ではないか)
とにかく自分で趣味を探したりとかは特にせず、思いついた事を手当たり次第にやっていましたね。
ちょっと違う回答かもしれませんが、私の経験談です。参考になれば幸いです。
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この回答へのお礼

経験談ありがとうございました。ありがたいです。
部屋にテレビが無いので、滅多に見ないのですが、
「お笑い番組を見る」ことも趣味になりますよね。
>あとは毎日泣いている日々の時はとにかく意味のないことをしていましたね。
今、自分がやることはほとんど全部意味の無いことだと思えてしまうので、
意味があることに思えるようになりたいです。
(趣味なんて・・・と思う自分もいるのです・・・)
>あとは時々ですが、小さいまるいケーキをどこまで食べれるか挑戦したり、
素敵ですね。いいなあ。中々勇気が出なくてできないのですが、
こういうことを一回やってみても、バチはあたりませんよね。
ありがとうございました。

お礼日時:2008/02/21 21:55

はじめまして~!


1日充実させると達成感のある気分のいい1日になると思います。
例えばガーデニングとかはどうでしょうか。私も実際しているのですが
自分の庭を一面芝生にしてみたり木を育ててみたりすると楽しいですよ!(自分のペースで)

お金があるならツーリングはどうでしょうか。
一人で旅するのも楽しいですよ!

熱帯魚を育てるのも楽しいですよ!
お!稚魚がいる!いつ生まれたんやろー
結構楽しいですw

とにかくやってみたいと分からないので自分に合う趣味をみつけてください!きっと元気になると思います!
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この回答へのお礼

はじめまして、ご回答ありがとうございました。
>1日充実させると達成感のある気分のいい1日になると思います。
そうですよね。それです。
趣味が欲しいと切実に思っていましたが、趣味を作ってそれをすることで
自分がどうなりたいかをイメージしていませんでした。
気分のいい1日、朝起きたらすぐ布団から出られる楽しみを作りたいです。
魚を育てたり、植物を育てることもいいですね。
(3年前鉢のガジュマルを枯らしてしまい、それきりなので)
ありがとうございました。

お礼日時:2008/02/21 21:44

ホームベーカリーで食パンを焼くのはどうでしょうか?


焼きあがる時の香りは最高です。早く起きてパンを食べるのが楽しみな毎日です。
プレゼントをすると喜ばれますし、楽しい世界が広がります。
自宅がパン屋さんのような香りでいっぱいになるんです。
感動です!!香りって心が癒えて本当に幸せな気持になるんでが・・・
五感の中の臭覚・味覚・視覚・・・刺激が有りますよ^^家の中で出来ますし・・・
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
ホームベーカリー、面白そうです!
パン、好きなんです。やってみたいです。
機械は高いのでしょうか。
調べます。ありがとうございました。

お礼日時:2008/02/21 21:34

>私は、心療内科に通い始めた


ごめんなさいね。私にはあなた方の心理はよく理解できません。

>最近楽しいことは、大学の研究室にある本を片っ端からコピーして

それならば、継続しての作業は負担にはなりませんよね?
どうです?
これから、野球のシーズンが始まります。TV中継も始まります。
野球のスコアBOOKを記入して、記録の集計をする・・・。
馬鹿らしいかと思いますが、結構楽しいですよ・・・。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
よく分からない、のにかかわらず、
私の文章を読んで考えてくださったことが嬉しいです。

野球のスコア記入は考え付きませんでした。
「間宮兄弟」という小説で、兄弟がしていたり、
「博士の愛した数式」でも、男の子がしていたことを
思い出しました。
ありがとうございました。

お礼日時:2008/02/21 21:30

初めまして!tosakatoさんは、連続した作業が得意なようですね。


窓を開けて部屋の掃除なんてどうですか?今日は浴室、明日はキッチン、冷蔵庫も磨いてみよう、とか。
午前中は掃除をして、午後からはDS。夜は簡単な料理をしてみる。
とか。自分好みのインスタントラーメンの作り方の研究とかけっこう楽しいですw
どんな趣味でもそうですが、ムリにするとそれは「義務」です。今、tosakatoさんは趣味を探そうとしていますよね。それ自体が今の趣味、マイブームなんじゃないかな。私自身も、趣味は?と聞かれると答えに困ります。趣味って、そのときそのときで変わっていくものだから。
私も、2年前はパニック障害や鬱で心療内科に通っていました。今ではすっかり元気です。まずは、形にとらわれないこと、ですよ!
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
掃除片付けが苦手なのですが、kac1221さんの文を読んで
楽しそうだなぁと思いました。
そうですよね、義務にならないよう、
ゆっくり自分の好きなことを探したいと思います。

お礼日時:2008/02/21 21:20

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