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タイトルどおり運動をしていて足の裏の皮が剥けてしまいました

状況は、
久しぶりに友人らとバドミントンをしていました
2時間くらいみっちり楽しみました

やっている間は気づかなかったのですが終わってからどうも左足の裏に違和感があり見てみると親指の付け根部分の皮が大きく剥けていました

たぶん
「左足の踏み込みが強い&(たぶん)靴が合わなくなってきている」
のせいで摩擦によって剥けてしまったんだと思います

これってどう応急処置したらいいんでしょうか?
向けた部分の皮は切り取ってもいいんですか?
結構深く剥けているため、床とかに触れると痛くてものすっごく歩きにくいです

適切な処置の仕方を教えてください!!

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A 回答 (3件)

私も同じように足の裏の皮が剥けて歩くのも痛いくらいになった事があります。

(私の場合は自分で剥いてしまったのですが・・・)
その時に貼ったバンドエイドがすごい良かったのでご紹介します。
ジョンソン&ジョンソンで販売しているバンドエイドです。6枚くらい入っていて880円くらいだったと思います。
ただのバンドエイドとは違います。傷を治す効果もあります。マツキヨなどで売っているので試してみてください。
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この回答へのお礼

キズパワーパッドですねー
買ってみました
直径3センチくらいの範囲が剥けていたので大きめサイズを。
いいですね、コレ
ちょっと高いですけどそれだけの効果はあるみたいですねー
情報ありがとうございました!

お礼日時:2008/03/04 00:33

剥がれた皮は取り除いて、絆創膏で保護してください。

傷口は消毒はせずに水で流して、浸出液などが漏れないようにカバーするタイプの絆創膏が最も治癒が早いかと思います。お大事にしてください。
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職業:医者

医師、歯科医師、栄養士、薬剤師、獣医師、カウンセラー等に直接相談できる、
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※教えて!goo内での回答は終了致しました。
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専門家

私も実はバドミントン愛好家です(笑


で、たまになりますね。
私の場合はいつもあまり気にせず、皮を爪きりで切り取って、そこに普通の消毒液をかけて、絆創膏を貼っておきます。
そうすると、いつのまにか直ってますよ。
それに、むけて痛くても、好きだからそのままやってしまうこともしばしば。。
あまり深刻にならず、普通のけがと同じような感じでいいと、私は思います。
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Qフットサルにおける靴ずれ

週1でフットサルをしているのですが、
毎週靴ずれをして皮がめくれてしまいます。。

両足の人差し指の間接部分と、
足の裏の親指の付け根辺りの皮がむけてしまっています。
我慢して走り回ってはいるのですが、
痛い上に思いっきり走り回ることが出来ず、
もどかしい感じです。

バンドエイドがいいと聞いたのですが、
指はともかく足の裏の方にはきかなさそうです。

他の対処法としてどのようなものが有効でしょうか?
ご存知の方がいらっしゃいましたらよろしくお願いします。

Aベストアンサー

フットサルシューズが足にあってないと思われるので、他のシューズに変えた方が良いと思います。

同じサイズでもメーカーによって型が違うようですし。
同じメーカーでも幅広タイプやノーマルタイプがあるようなので。

Q擦りむいて腕の皮膚がめくれました。処置はどうすれば1番良いですか?痛いよー(T_T)

さっき、暗闇でつまづいて転んでしまいました。
つまづいたのがキャスター付きのスーツケースだったため、かなり勢いよくフローリングの上に転んでしまい、
その際に摩擦で手のひらと手首の境目あたりの皮膚がベロッとめくれてしまいました。
めくれた皮膚は元に戻して(かぶせて)おくのが良い、と聞いたことがあるのですが、完全にめくれてしまっています(2×2cmくらい)。
ズキズキヒリヒリ痛むし、とても眠れなくなってしまい、今質問している次第です(T_T)

とりあえずバンドエイドを貼ってみましたが、貼らないよりは貼った方が良いですよね・・・?
皮膚にくっついたりしないかな、とちょっと心配だったりもするのですが・・・。
お風呂などで水がしみてすっごく痛そうだし、なんとか早く皮膚を再生させたいところなのですが
何か効果的な処置方法はないものでしょうか・・・

Aベストアンサー

こんばんは、擦り傷の場合、
『治癒過程には乾燥が大敵』なので
水道水で汚いところをよく洗って、出血は軽い圧迫で程なく止まりますから、そのあとは乾燥を防ぐようにラップ、バンソウこうなどで優しく覆ってやるのが傷をきれいに治すコツです。お大事に^^

参考URL:http://www.iwaki.or.jp/helthinfo/200501-1.html

Qバスケをしている娘の足の皮がむけてしまいました

ミニバスケットをしている小学5年生の娘がいるのですが、練習中に足の裏の皮が剥けて痛くて走れなくなってしまいました。試合が今度の日曜日にあります。走ったときの痛みを和らげるよい方法はないでしょうか。バスケット用のシューズとソックスは履いています。下敷きを変えてみましたが効果はあまりありませんでした。アドバイスよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは

絆創膏を貼って、その上からテーピンクをします。
足の裏から甲にかけてぐるぐる巻きにしてみてください。
必ず痛みが軽減されるとは限りませんが、部位が固定されることで摩擦が生じにくく
痛みも和らぐと思います。

試合で活躍できるといいですね。

ご参考になれば幸いです。

http://www.battlewin.com/cource/howto_roll/footback/03/index.html

http://www.battlewin.com/cource/howto_roll/footback/02/index.html

Q足裏の皮が、ドアが開いたように、めくれています。塗り薬合ってますか?又、この皮ははさみで切ったほうがいいですか?

今、リハビリで、毎日散歩しています。(右膝の靭帯損傷と骨挫傷による入院の後です。)私としては、水虫になった事はないし、一ヶ月以上歩いていなかったんで、皮がめくれたんだと思っています。

今日、散歩していたら、左の足の裏が痛くて、家に帰って、足の裏を見たら、親指のすぐ下の一番高く盛り上がっている所の皮が、1cmほど、ドアを開けたように、めくれていました。
めくれた下は赤くなっています。(>_<)

今から、マキロンを探して、あれば、水で洗った後、消毒しようと思っています。
その後は、冷蔵庫にゲンタシンならあるので、それを塗るつもりです。
これでいいのかな???

それから、部屋を歩いているうちに、ダンダンずれて、また皮がめくれて、ドアが開いたようになるので、閉じたままの傷口をバンドエイドで固定しようと思っています。

はがれた皮の処置にも、自信がありません。これでいいでしょうか?
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足の裏に限らず、今度の事もあるので、ご存知の方がいらっしゃいましたら、御指導をヨロシクお願い致します。

今、リハビリで、毎日散歩しています。(右膝の靭帯損傷と骨挫傷による入院の後です。)私としては、水虫になった事はないし、一ヶ月以上歩いていなかったんで、皮がめくれたんだと思っています。

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Aベストアンサー

私も今同じような状態にあります。

足の裏の4cmx3cmくらいの水ぶくれをつぶした状態で、ふやけた上の皮がめくれかかっています。

医者の指示は、
1.清潔に流水で洗い流す。
2.消毒は不要。皮の下はまた皮なので感染の危険はない。
3.密閉せずに乾燥させ、自然に上の皮がポロリとはがれるまで待つ。
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Q皮がえぐれた傷の処置

指の上で包丁がすべってしまい、皮がそがれたような傷(三角形)ができました。
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肉が見えているような感じなのですが、傷の処置はどうするのがよいでしょうか?
今はマキロンで消毒してバンドエイドをはっているのですが、傷のまわりの皮膚がふやけてきて、あまりよい治療法ではないのかなと思っているところです。
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よろしくお願いします。

Aベストアンサー

 傷の処置に消毒薬などを使い続ける治療は、最近の医療を知っている医師の間では最早はやりません。消毒薬は正常な組織にも少なからずダメージを与え、結果として治りが悪く、遅くなるからです。

 水道水(流水)で十分洗って、湿潤療法を行うのがよいと思います。ドラッグストアなどで湿潤療法用の絆創膏のようなものを売っています。

「新しい創傷治療」というサイトも参考になると思います。以前の治療法とはかなり異なるので、一般の方が始めて行うには戸惑うかもしれません…。

一番いいのは、知識のあるお医者さんに相談することですねー

参考URL:http://www.wound-treatment.jp/

Q足の裏の皮がめくれるんです!

久しぶりに激しい運動をすると必ず足の皮がめくれます。
今のところ自分で発見した対処法としては、
1.厚めの靴下を履く
2.靴紐をきつめに結ぶ
あたりなんですけど、それでも時間稼ぎにしかなりません。テーピングするにしても汗で滑って踏ん張りが利かなくなる気が・・・
普段から運動してないのが悪いのですが、なにか良いアイデアはないですか?

Aベストアンサー

激しい運動と言うことで具体的になんのスポーツをしているのかわかりませんが、私の経験上ですと、そのスポーツにあった専用シューズを履くとそのようなことにはならないと思います。

バドミントンをランニングシューズでしていたらシューズが壊れてしまいました。
それを機に専用シューズを購入したのですが、やはり専用シューズは履き心地が違います。

つい先日フットサルをまたもやランニングシューズでやりましたが、靴が古かったこともあって靴はボロボロ、両足も痛くなりました。

自分のするスポーツと言うものはある程度特定のものになると思います。
競技パフォーマンスの向上、足の保護を考え、専用シューズの購入をお薦めします。

いくつかのスポーツの掛け持ちを考えているようでしたら
用途と機能を考慮し、スポーツ用品店の方と相談してみたらよいと思います。

スポーツ用品店をいくつか周れば、型遅れ品が安く売っていたりしますよ。

Q足の親指の付け根付近にできる水ぶくれ

こんにちは。
10年程バスケを続けている者ですが、昔から練習や試合の後親指の付け根付近に毎回ではないですが水ぶくれができます。ちょっと前まではあまりできなくなっていたのですが、最近また頻繁にできるようになりました。最近練習量が増えたのが原因なのでしょうか。今更ですが筋力不足でなるのか、バスケをやる以上仕方ないのか気になったので質問しました。また、水ぶくれができるのを軽減する方法をご存知の方にはその方法を教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

水ぶくれは足の裏とその設置面の摩擦によってできるものなので、親指の付け根の部分にできることはおかしくないことです。
なので、練習量が増えればその分できやすくはなると思いますが、それによってプレイに支障が出てしまうのであれば改善しないといけないと思います。

まず、靴のサイズがあっていないことが一番に考えられます。
足首に近い部分をきつく縛っているのに爪先に近い部分がそれほどきつく締められていないのであれば靴の中で踏ん張った時に足が動いてしまい、しかも蒸れるので水ぶくれができやすくなります。
大きいのであればつま先部分にティッシュをつめたり、靴底を入れたりして調節して、靴紐は足を圧迫しすぎない程度にきつく締めて、練習中も何度か締めなおす必要があると思います。
もう一つはスポーツ用のソックスがのびきってゆるくなっているということはないでしょうか?
伸びてしまうと上記と同じ状態になりやすいので、そこも改善する必要があるかと思われます。
そして、水ぶくれができてしまったときは消毒と保護をきちんとしないと、そこからばい菌が入って化膿する可能性もあります。

頑張ってください!

水ぶくれは足の裏とその設置面の摩擦によってできるものなので、親指の付け根の部分にできることはおかしくないことです。
なので、練習量が増えればその分できやすくはなると思いますが、それによってプレイに支障が出てしまうのであれば改善しないといけないと思います。

まず、靴のサイズがあっていないことが一番に考えられます。
足首に近い部分をきつく縛っているのに爪先に近い部分がそれほどきつく締められていないのであれば靴の中で踏ん張った時に足が動いてしまい、しかも蒸れるので水ぶくれがで...続きを読む

Q潰れたマメがすごく痛いです。

中1剣道部です。
一昨日マメが潰れて、翌日テーピング貼りながら稽古をしたのですが
どんどんテーピングが上に上がっていってしまい
意味がなくなって皮が剥けた範囲が前日の2倍になってしまいました。

すごく痛くて何もしてなくても痛いです(床に足をつけなくても痛いです)。
歩くのも辛くてどうにか痛くないところだけで歩いています。
痛さの例えは、氷かドライアイスをずっとつけてるような(?)痛さです。

親には部活を休めと言われましたが休みたくないです。
どうにかしてマシになる方法はないでしょうか?

Aベストアンサー

質問者さんの足裏のマメは、表面を覆っていた皮膚を失ってしまい、組織液がにじんで痛みがあるのではないでしょうか?
最近は、皮膚に近い絆創膏が販売されているようです。普通の絆創膏ならこまめに貼り替えて清潔を保っていましたが、これは仮の皮膚の役目をするので数日貼って、本人の皮膚が新しく出来て来るのを補助するのだそうです。(ウチの息子が経験済みです)
マメが出来るのは、質問者さんの足運び(体重移動)に足裏の皮膚が付いて行けずに出来たものです。まだ体が十分に反応していないから起こるので、これを乗り越えれば楽になります。(平たく言えば、靴擦れと同じ)

怪我をした場合、親御さんが言われるように安静が大事です。
上記の絆創膏が近くの薬局に無かったら、通常の絆創膏をこまめに貼り替え、化膿止めの傷薬に頼りましょう。入浴は、マメのある部分を浴槽へ入れないように注意して、水温よりも少し温かい程度の流水で(お湯はヒリヒリして痛いです)肌の清潔を保ち、清潔なタオルでそっと水気を拭き取ります。

練習中の処置は、やはりテーピングに頼るしか無いようです。
絆創膏の上から幅の広いテーピングで足の甲ごとぐるぐる巻きにして、多少の足運びでもずれたりしないようガッチリと固定しますが、汗で蒸れますので練習が終わり次第すぐに外しましょう。

どうしても痛くて辛いようでしたら、必ず親御さんと一緒に市販の痛み止め薬の使用年齢を確認してから、飲んでみるのも一つの手段です。

質問者さんの足裏のマメは、表面を覆っていた皮膚を失ってしまい、組織液がにじんで痛みがあるのではないでしょうか?
最近は、皮膚に近い絆創膏が販売されているようです。普通の絆創膏ならこまめに貼り替えて清潔を保っていましたが、これは仮の皮膚の役目をするので数日貼って、本人の皮膚が新しく出来て来るのを補助するのだそうです。(ウチの息子が経験済みです)
マメが出来るのは、質問者さんの足運び(体重移動)に足裏の皮膚が付いて行けずに出来たものです。まだ体が十分に反応していないから起こるの...続きを読む

Q剣道によってできた足裏の硬い皮膚について

スポーツのカテゴリーに質問しようか迷ったのですが‥
数年ほど前まで剣道をやっていた女です。
剣道経験者の方なら分かると思うのですが、足の裏の指のある側の方?
の皮膚が剥けて&再生しての繰り返しで凄く硬くなってしまったんです。
剣道をしていたときはそうでないとやってられなかったので気にしてはいなかったし、
師匠から「そんなもんカッターで削ればいい」と言われ、その通りにしてきました。
ですが、剣道を辞めてから、なんとか前のすべすべした足に戻りたいなと
真剣に考えています。
未だにとても足裏が硬く、乾燥すると少し白くなって足の指紋?のような
ものがくっきりしてしまい本当に恥ずかしいです。
なんとか改善する方法は無いでしょうか??
良い方法、良いコスメ、何でも良いので教えてください。
ちなみに、おばあさんの足の裏のようにがさがさでぽろぽろ白く剥がれてくる‥
と言ったことはありません。
 

Aベストアンサー

まず、カッターで削るのをやめて下さい。
皮膚はその今の厚さを普通(あなたの足を守るのに必要)だと認識して、削っても削ってもその厚さに再生します。
急に削るとそういう事になるので、軽石等を使ってこまめにケアしていきます。

<週1回使う>
・軽石(または、かかとをこするバッファ):何でも良いです。家にあればそれで良いです。買うなら、金属の摩り下ろしみたいな激しいものは避けます。お風呂につかって皮膚をふやかした後、ほんの少しの時間だけ使います。(1箇所3往復程度。)焦ってこすり過ぎると意味がありません。皮膚が厚くない部分には使わない事も重要です。
<毎日使う>
・尿素配合のクリーム:皮膚を柔らかくします。お母様が手に使ったりされてませんか?家になくても数百円で買えます。これでなくてはダメという商品はありませんが、かかと用は手用よりも尿素が多く配合されているので、かかと用が良いかもしれません。
・保護するために、靴下:足に負担をかけると、保護しようとして皮を厚くします。靴下をいつも履いて、皮で保護しなくても大丈夫だと理解させます。特に、軽石を使った日は寝る時も履いて保護して下さい。(水虫等の病気がある場合は別なので医師にご相談下さい)

これだけで大丈夫です。むしろ、焦って色々しない方が良いです。
削りすぎて痛いくらいにすると足(の、神経をつかさどる部分)の方が危険を感じて厚い皮膚を作ります。
ちょうどこれから足を露出しない季節ですし、地道に続ければ来年の夏には気にならなくなっていると思いますよ。

まず、カッターで削るのをやめて下さい。
皮膚はその今の厚さを普通(あなたの足を守るのに必要)だと認識して、削っても削ってもその厚さに再生します。
急に削るとそういう事になるので、軽石等を使ってこまめにケアしていきます。

<週1回使う>
・軽石(または、かかとをこするバッファ):何でも良いです。家にあればそれで良いです。買うなら、金属の摩り下ろしみたいな激しいものは避けます。お風呂につかって皮膚をふやかした後、ほんの少しの時間だけ使います。(1箇所3往復程度。)焦ってこすり過...続きを読む

Q足の裏の皮が・・・

仕事でずっと靴を履きっぱなしのせいか、最近足の裏の皮がベロベロむけています。
水虫とかではないのですが(症状はなにもないし)。
全体ではなくて指に近い、足の裏の上の方(というのでしょうか)です。
見た目に汚いのでこれじゃ人の前で足の裏は見せられないよ~(まぁそんな機会めったにないかもしれませんが)。
何か綺麗にする方法はないもんでしょうか?
硬くなってるかかとだったらやすりとか軽石で…という方法もあるけど、柔らかい部分なので困ってます。

Aベストアンサー

多汗症で手のひらや足裏に異常な汗をかくsorashiです。
私も長時間靴を履いて歩き通した時などに、ムケムケします。
学生の時はプールの時間が苦痛でした。
足の皮がむけていると「水虫!」と思われるんですよね~。
でも病院では菌が出ないのです。

ムキにならない程度にむいて、あとは放っておくしか手がないように思います。

しかし私はここ5年ぐらい、足の皮がむけなくなりました。
以前は皮がむけているのもあってデリケートに洗っていましたが、ボディタオルでゴッシゴシと摩擦するごとく洗うようにしてから血行がよくなったのか強くなったのか、最近では色もよく健康的な足裏に見えます。

以前は生っちろい感じでしたけどね~。
実際にはなぜむけにくくなったのかは不明ですが、他に対策がないようでしたら害はありませんから一度試されてはいかがでしょう。

それでも旅行などで長時間靴を履いて歩きますと、脱皮するがごとくベロベロと…。

#2さんと同様の症状は、多汗症の私には結構あります。
小さな湿疹のようなものが出来て異常に痒いです。
柱の角で鬼のようにガリガリかいたりします(怖っ)
そしてその後しばらくすると皮がむけます。
この場合は大きくベロッという感じではなく比較的小さく沢山の箇所からむける気がする。
子供の頃から、何度も病院をかえつつ診察してもらいましたが、水虫菌は一回も検出されませんでした。

大人になったら治るよ、と言われて早25年。
子供の頃のようには皮がむけないけれど、汗の異常は変わりません。

多汗症で手のひらや足裏に異常な汗をかくsorashiです。
私も長時間靴を履いて歩き通した時などに、ムケムケします。
学生の時はプールの時間が苦痛でした。
足の皮がむけていると「水虫!」と思われるんですよね~。
でも病院では菌が出ないのです。

ムキにならない程度にむいて、あとは放っておくしか手がないように思います。

しかし私はここ5年ぐらい、足の皮がむけなくなりました。
以前は皮がむけているのもあってデリケートに洗っていましたが、ボディタオルでゴッシゴシと摩擦するごとく洗うよ...続きを読む


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