No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは!
(1)シャワーを浴びます。血液の循環を良くすると,顔色もよくなります。入浴の同様に効果がありますが,入浴場が身近にないことが多いので現実にはむつかしいと思います。
(2)シャワー設備ばないときは,20~30分間,速歩きかジョギングして,(1)と同様に体の血液循環を良くします。体の関節とかの疲労も少し取れます。
(3)コーヒーを多めに飲んで,カフェインを摂取して,眠気を取るとともに,カフェインが体脂肪の燃焼を助けるので,エネルギーが充填されます。朝ご飯は,コンビ二おにぎりが炭水化物を含むのでお勧めです(パンには脂肪分が多いので,脂肪の消化で胃腸の負担がかかり,血液が胃腸に多く流れるので,眠くなります。)。
No.1
- 回答日時:
田中宥久子さんの「造顔マッサージ」はどうでしょうか?
私はこれでくすみが消えます
以前ゴールデンタイムのテレビでもやっていましたが、くりいむしちゅーの有田さんとか渡辺徹さんとか男性も一回のセルフマッサージで見違えるほど顔色がよくなっていましたよ
ここで動画も見れます
http://bloom.at.webry.info/200707/article_5.html
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