卓球 メンタルを強くしたい

僕は卓球をやっているのですが、試合のとき、特に格下の選手を相手にしたとき、最初に２セット取ってから、３セット連取されて逆転負けをしてしまうことがよくあります。

なぜなのでしょうか？やはり油断してしまうからでしょうか？

最初に２セット取ってから逆転負けするなんて、とても悔しくて、悔やんでも悔やみきれません。

僕は、メンタルが弱いのでしょうか？
どうすれば、メンタルを強くすることが出来るでしょうか？

どうすれば、このようなつまらない負けをせずにすむのでしょうか？

教えて下さい、お願いします。

No.4 ベストアンサー 回答者： chevron 回答日時： 2008/04/25 10:04

厳しいようですが．．．

質問者さんは負けたんですよね？
では相手が各上であなたが各下だったんですよ。
その敗戦を冷静に見直すことをせず、『つまらない負け』で
片付けてる間は強くなれませんよ。

戦型、用具．．．わかりませんので、戦術なんかは置いときますが、
５セットマッチなので、どうやって３セット取るかの競技です。
油断をせずに、３セット目の１１点目を大事に目指しましょう。

それと、負けた試合（勝った試合でも）でいい所わるい所を
冷静に見直しましょう。
相手が強かったとか簡単に終わらせず、次はどうすれば
勝てるか、良くなるかを具体的に反省しましょう。
メンタルが・・・などに理由を求めず
自分が練習で取り返す事が出来る具体的な内容を見つけ
練習で補えば、次はいい結果が生まれます。
そうやってメンタルが次第に鍛えられていきます。
同時に試合での経験も増えて、試合運びも身に付きます。

頑張ってください。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
僕は、負けたことばかり考えて、
どこが悪かったのかを考えていませんでした。
次の試合までに、練習に真剣に取り組みたいと思います。
メンタルの問題ではないのですね。

お礼日時：2008/05/03 09:23

No.3 回答者： nori21st 回答日時： 2008/04/20 20:57

責め方が単純なのでしょう。

攻撃の引き出しの数が少ないと相手は慣れてしまいます。
また、サーブの玉の回転に慣れてしまうと簡単に攻略されてしまう
場合があります。
２セットまでしか体力が続かないとかありませんか？

「つまらない負け」と思っているうちはダメですよ。
油断ではなく単なる実力不足です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
決して「つまらない負け」ではないのでしょうね。
実力をつけて、勝負したいと思います。

お礼日時：2008/05/03 09:21

No.2 回答者： rubipapa 回答日時： 2008/04/20 20:38

守りに走っていませんか？

最初の二セットは相手に打たせて
ミスを誘っているとか？

そういう場合は、相手も修正してきて、
質問者さんにあわせて、ミスなく攻めきることが
できるようになっていると考えるべきでしょう。

格下であれば最初から最後まで攻めて攻めて攻めまくって、
相手の手がでる隙なく攻めきることができるはずです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
格下の相手には、攻めきることが大切なのでしょうね。

お礼日時：2008/05/03 09:20

No.1 回答者： jirafu2003 回答日時： 2008/04/20 20:13

相手のタイプは？、あなたはオールラウンドですか？やはり、ペンタイプなのかいぼなのかということなどもあります。

好き嫌いもありますので、格下という意識があると簡単な部分ミスがでることがあります。確実に平常心になれるように心がけが必要であると思います。タイプの好き嫌いがないのなら、自分のミスを減らす練習が必要です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
ミスをなくして、平常心で頑張りたいと思います。

お礼日時：2008/05/03 09:19