No.3
- 回答日時:
私も確実におなかがへっこみました!
2ヶ月やってウエストは5cm減♪
体重は食事制限なしで3キロ減でいい感じです。
しかもなんといっても見た目!
おなかがかなりへっこみましたよ!
今年はビキニきれるかも!って感じです。
上級プログラムは20分のみなので時間にも無理なく続けられます。
最初はついて行けなくても根気良く続けると段々踊れるようになりますし、楽しいですよ♪
ぜひおすすめしたいです!
丁寧な回答を有り難うございます!
他に回答くださった人は体重はそれほど減らないと言われたのですが、人にもよるのでしょうね。食事制限なしで3キロ減ですか。それはすごいですね。
ダイエットDVD、色々調べてみたのですが、踊り20分というのはとても気に入りました。やっぱりコアリズムを買おうと思います。ほんとに有り難うございました。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
コアリズム、かれこれ約2ヶ月位やってます
ここ2年で約10kg太った私・・・
まだ自信が持てないので始めてから体重計に乗っておらず、体重の変化はわかりませんが、体・・・特に上半身は引き締まってきました。
やっぱり、売りにしてるだけあって始めて1週間位でウエストに一番最初に変化がありました。ちょっと肉無くなった?って感じで
太って一番ショックだったのが、実はウエストよりも背中に贅肉がついたこと。ウエストは何とかごまかせても、背中ってごまかせないんだぁ・・・とショックを受けていたのですが、明らかに背中の贅肉も落ちてます
あと、二の腕も!タポタポ感が少し減りました
それに伴ってか(?)慢性の肩こり・頭痛が和らぎました
最初は動きを覚えてこなす事で精一杯でしたが、最近はひとつひとつの動きを忠実に正確にやる事に力を入れ始めると、下半身に筋肉痛のような痛みが出る様になってきたので、これからは下半身痩せも期待できるのではないか?と、頑張っています
垂れ始めていたお尻も、少し上がった気がします
効果の出方は人によって違うのでしょうが、私はお勧めしたいですね
慣れると楽しくって、飽きずに続けられると思いますよ
tyunjyuniさん
お返事を有り難うございます!
2ヶ月も続けていらっしゃるってことは、無理なく続けられているってことですよね。安心しました。
わたし、慢性の肩こりなんです!肩こりまで治るとはどこにも書いてないと思いますが、そうなんですかぁ。ますますコアリズムに興味が湧いてきました。
ほんとうに有り難うございます!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 痩身エステで光電子のスパッツや上半身のインナーを購入したのですが、なんだか効果がないような気がします 3 2022/05/06 14:14
- ダイエット・食事制限 21歳女です。今まで幾度となくダイエットに挑戦してきましたが今まで一度も成功したことがありません。 6 2023/04/05 09:49
- その他(恋愛相談) 自分磨きしたい!!! 5 2022/07/24 08:17
- 親戚 旦那妹からでぶ、トドもっと痩せてくださーいと言われる 8 2022/10/25 02:06
- ダイエット・食事制限 痩せたい、太った自分が醜い 8 2022/08/16 10:57
- 婚活 婚活アプリで美人以外にアプローチをかけてくる人は信用できますか? 8 2023/08/17 20:57
- ダイエット・食事制限 20代/女性です。 風俗してて今は暫く休んでます。 (ここの批判はいらないです) 44.40kgでし 5 2022/06/21 02:46
- 結婚・離婚 私が痩せないから愛想がつきた? 付き合って8年、新婚4ヶ月です。 9ヶ月後に結婚式を控えています。 3 2022/09/10 19:57
- 子育て デブすぎる彼と距離を置きたい 7 2022/06/18 02:19
- 片思い・告白 出会い系サイトで知り合った人を好きになりそうです 3 2022/06/29 00:43
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
えっちについて。
-
ダンベルフライって背中も鍛え...
-
背中ニキビ跡についてです。 今...
-
背中のムズムズ・・・何かの病...
-
左ま真ん中辺りの背中が痛い
-
背筋のストレッチの1人やり方に...
-
日サロ*焼きムラ直し
-
お見苦しい写真すみません。昨...
-
例えばの話しですが…男性で海や...
-
コアリズムってほんとに効果が...
-
骨ボキボキ
-
フルスクワットとデッドリフト...
-
ある買い物を決断したいのです...
-
初のてもみんです。
-
背中の上らへんがボコボコなの...
-
背中を冷やす=代謝アップ
-
8歳息子のことなのですが、先週...
-
妊娠9ヶ月、背中痛が辛いです。
-
旦那の背中に謎のあざ 今朝、旦...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
背中ニキビ跡についてです。 今...
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
えっちについて。
-
美容院でシャンプーをしてもら...
-
週7でジム行きたいのですが、腕...
-
左ま真ん中辺りの背中が痛い
-
ダンベルフライって背中も鍛え...
-
この人、別の動画では肩と背中...
-
背中の左下を押すと、その前面...
-
足と背中は同じ日にやると良い...
-
背中を踏むと音がする
-
日サロ*焼きムラ直し
-
高齢の特に女性の方で、背中が...
-
旦那の背中に謎のあざ 今朝、旦...
-
水泳による体つきの変化
-
槇原敬之さんの「どんなときも...
-
3週間で背中の肉をとりたい
-
ある買い物を決断したいのです...
-
8歳息子のことなのですが、先週...
-
背中の角栓
おすすめ情報