自分を変えられる様な本を教えて下さい。

Question

私は、性格が神経質・心配性・周りの意見に振り回される流される・自分に自信がない・意見を言わない・面白くない・・・の悪い所ばかりです。
こんな自分に強さと自信をもらえる様な本があれば教えて下さい。

ny157 · Accepted Answer

テレフォン人生相談でお馴染みの、加藤諦三先生の本は、自分に自信をなくした時には良いと思います。先生の本には本当に助けられました。また、先生のホームページに公演テープがありますので、そちらも聞いてみてはどうでしょうか。
加藤諦三ホームページ：講演テープ↓
http://www.kato-lab.net/lecture/index.html

↓また下記のページは教育関係者用ですが、モチベーションを上げるには良いかもしまれません。
http://www.higashi-shingaku.jp/higashi_journal/higashi_journal_top.html

noname#63306 · Answer

ウエイン　Ｗ　ダイアー先生の本が良いと思います。
　
　「いいことが」次々に起こる心の魔法

　　ダイアー博士のスピリチュアルライフ　など

　他にも先生の本は数多く出版されていますので是非どうぞ！

neutidesu · Answer

古典的な名著を読みなさい。

runnet · Answer

あなたは既に性格を変えるための大きな一歩を踏み出しています。
　誰もがみな自分を理解していない中、あなたは自分のことを理解しているのですから。
　後は自分を小まめに褒めてあげることです。あなたは自分が思っているほど、悪いところばかりではないはずです。自分を認められない人生は辛いですよ。自分を褒めてあげると気づかないうちに変わっているはずです。責める前に・・・。
参考：「カーネギー名言集」
　　　悩みがいかに小さなことかわかるはずです。

ammonite06 · Answer

うつと不安の認知療法練習帳
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%A8%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AE%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%99%82%E6%B3%95%E7%B7%B4%E7%BF%92%E5%B8%B3-%E3%83%87%E3%83%8B%E3%82%B9-%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC/dp/4422112694/ref=sr_1_11?ie=UTF8&s=books&qid=1216083132&sr=8-11

ちょっと普通の本ではないですが、
「物事を悲観的に捉えてしまう」とか「ちょっとしたことで不安になる」という習性を、「もっと他の見方を探そう、もっと楽になる考え方を探そう」とすることで楽に生きられるようになる「認知療法」という方法を実践するためのワークブックです。
読むだけでなく、実際に自分でもやってみると神経質、心配性などの「考え方の癖」を治すのに役立つと思います。

フィーリングGoodハンドブック
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4791105826/ref=cm_cr_pr_product_top

これも前述の認知療法を行うためのハンドブックですが、加えてコミュニケーションの技法についても解説しています。
「よいコミュニケーション」を練習することができます。

自律訓練法
http://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95-%E6%96%B0%E8%A3%85%E7%89%88%E2%80%951%E6%97%A510%E5%88%86%E3%81%A7%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B-%E4%BD%90%E3%80%85%E6%9C%A8-%E9%9B%84%E4%BA%8C/dp/4341018949/ref=sr_1_4?ie=UTF8&s=books&qid=1216083582&sr=8-4
リラックス法の一種ですが、練習をつめば自己暗示のような感じで「自分に自信を持つ」等の手助けをすることができます。

taka-aki · Answer

加藤諦三さんの本もよかったですね。
以下の本も参考になると思います。

「30日間で理想のパートナーを見つける法」チャック・スペザーノ (著)
「愛させる技術」 デイビッド コープランド 、ロン ルイス (著)

自分を受け入れつつ一歩一歩進んで行けば
世界がだんだん怖くなくなる・・・かもしれません。

acuna · Answer

私は、大作ですが、「大地の子」　山崎豊子著　文春文庫

中国残留孤児と生みの親、育ての親の苦しみを真正面から捉えた作品で、ＮＨＫ○十周年記念でドラマ化され、上川隆也のメジャーデビュー作として有名ですね。

放送当初、彼はは本当に日本人なのかと皆、騒いだ位の名作だと思いますので、DVDで見るのもありです。

私は、約１０数年前に、同時進行で読んで、見て、かなり泣きましたし、生きる意味、家族とは何か、考えさせられましたね。

自分が思った通りの人生を歩まれる事をお祈りいたします。

8823kin · Answer

三国志（吉川英治訳・全6巻）が何かのヒントになるかも知れませんね。
映画版や漫画版も観ましたが、その2つでは、やはり役不足です。
本を読む事をお勧めします。
この本の教訓は、仕事にも活かす事ができたり、自分の子供の名付け親みたいな存在にもなりました（笑）。
様々な人間模様が描かれていますが、そのうちの「誰か」に共鳴できるような部分を見い出せるかも知れません。
じっとして、いられなくなりましたね。当時の私ですが……！！

rin00077 · Answer

こんにちはー

男の方ですね。
「ベルセルク」の12巻までを読まれることを
おすすめします。

人が生まれてきた意味。
人の持つ「夢」
などを教えてくれるマンガです。

keepfaith · Answer

こんにちは。謙遜な方なのでしょうね。悪いところばかりなんて、そんなことないと思います。向上心は大切ですが。

ノーマン・V・ピールの本をお勧めします。
「人間向上の知恵」「だれの辞書にも不可能という文字はない」など、三笠書房発行です。著書が接した多くの人の経験談も載っています。著書の人に対する思いやり、力になりたいという気持ちも伝わってきます。著者自身、コンプレックスや自信のなさや困難を乗り越えたので、とても説得力があります。

貴方のお役にきっと立つと思います。

自分を変えられる様な本を教えて下さい。

テレフォン人生相談でお馴染みの、加藤諦三先生の本は、自分に自信をなくした時には良いと思います。

ウエイン Ｗ ダイアー先生の本が良いと思います。

古典的な名著を読みなさい。

あなたは既に性格を変えるための大きな一歩を踏み出しています。

うつと不安の認知療法練習帳

加藤諦三さんの本もよかったですね。

私は、大作ですが、「大地の子」 山崎豊子著 文春文庫

三国志（吉川英治訳・全6巻）が何かのヒントになるかも知れませんね。

こんにちはー

こんにちは。

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私は、大作ですが、「大地の子」　山崎豊子著　文春文庫