出産前後の痔にはご注意!

私は、体重が増えたりしないために、ベルトを常にきつめに締めています。
家で部屋着に着替えた時もパジャマに着替えた時もお腹の部分に服の上からベルトを締めています。
(これで実際に痩せて、食事も少なめで済むようになりました。)
痕がついてしまうほどとか、吐き気がするほど締めているわけではありませんし、
病的なほどに痩せたりはしていませんが、自分のやり方が間違っていないかと、
不安になったので質問してみました。これは体に悪いことなんでしょうか?教えてください。よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

何十万もするスタイルが良くなる下着とか有りますが、あれも締め付けがきつそうですね。

どちらにしても常時締め付ける事は良くないです。筋力低下にも繋がり、自律神経にも影響がありそうだし、健康的でありません。
締める事で食事量が減るというのであれば、食事の時だけ締めるようにすればどうかと思います。常時は駄目ですが、一時的なら大丈夫だと思います。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
健康的ではないんですね、常にはよくないですかー…。
寝る時と、食後数時間ぐらいは外すか緩めるかしようと思います。

お礼日時:2008/07/24 09:30

中国の纏足みたいにしめつけたら大きくなりませんからスタイルを考えればおなかが出ていないほうがいいです。


しかし健康的には血流を妨げるので感心できないでしょう。
精神的にはリラックスできないというマイナス面と美しく体を保たなければという緊張感をもてるプラス面があります。人間ってだらしなくなればどんどんだらしなくなりますからある程度の緊張感は必要でしょう。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
いい面も悪い面もあるようですね、以前よりだらしなくなくなったのは確かです。

お礼日時:2008/07/24 09:25

ベルトを締めることで体重が減ったということですが、「ベルトを締める→消費エネルギーがアップする→脂肪が減る」というパターンではなく、「ベルトを締める→食事量が減る→筋肉もろとも体重が減る」というパターンではないでしょうか。


減ったのが脂肪である場合は「やせた」といってもよいかと思われますが、減ったのが筋肉である場合、代謝が下がって逆に太りやすい体質になった可能性がありますので、体によいこととは言えないと思います。
もし体重の増減を一般的な体重計で計測している場合は、体脂肪計で計測するように変えることをお勧めします。

腹部には非常に太い血管が通っていますので、あまりきつく締めすぎると軽い貧血のような状態になります。「体にとってよい」ということはないように思われます。ありきたりな答えになりますが、日常生活に何らかの運動を取り入れて筋肉量をキープすることが、体重維持には最も重要な要素です。
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この回答へのお礼

体脂肪はそういえば、全然はかっていませんでした!体脂肪が計測できる機械の購入を検討してみます。
運動は時々しています。(筋肉トレーニングしかしませんが。)
でも筋肉も落ちてしまうのはいやなので増やしてみようとおもいます。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2008/07/24 09:23

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Qベルトでお腹をきつく閉めることによって

ベルトでお腹をきつく閉めることによって
ダイエットにつながりますか?
25歳女性です。

ウエストが80cmくらいあります。
ベルトをかなりきつく締めて、食欲を防ごうと言う作戦ですが
効果はあるのでしょうか?

Aベストアンサー

ベルトでお腹をしめつけると、お腹が痛くなったりガスが溜まったりと体調を崩します。

食欲を抑えるというより、一口30回以上噛んで食べるのが楽です。
思っているより満腹感が強いため、自然と量も減ります。

健康的に痩せるには時間と手間をかける事が必要です。

無理なダイエットはリバウンドします。

Qベルトってどの位置で締めますか?

彼女から『ベルトの位置が高い』と言われました。
自分は長年、ウエストの位置で締めるのが当たり前だと思っていたし、わざわざ下げて下の位置で締めるのは変だと思っていたのですが、彼女の知人は位置が高すぎると言ってきたらしく、彼女も同意してるようです。
ベルトって腰骨の位置で締めるものですか?
それともウエストの位置で締めるものですか?

Aベストアンサー

男性ならば腰骨の上の位置が標準
女性ならばウエスト(おへその下)が標準・・・かと。私見ながら。

ただ、男性が腰骨の位置でバンドを位置決めすると、すごく、足が短く見えてみっともないこともありますよ。体型にもよりますが。

ですから、わざと、腰骨の位置から、にぎりこぶし半分くらい上でキメている人もいます。
体型上、細すぎて、腰の位置じゃ決まらないひともいます。上にあげている人もいます。

腰骨の位置よりも少し上で、ズボン(スラックス)の後部、背骨に当たる部分を、ぐっと上に引き上げると、見栄えはよくなりますけどね。

前部のボタンの部分を上に引き上げるクセがある人は、「上げ過ぎだ!」と言われることがあるみたいですけどね。

Qウエストのきつい服を無理やり着ていると・・・

私はぱっと見は痩せているのにおなかだけ出ているという
ありがちな体型です。
原因は色々調べたら、胃下垂、腸下垂、腹筋の無さ、姿勢の悪さなどという事はわかりました。
それでも若いときは、食前は5号(W58)のボトムが余裕で入り、食後だけちょっと我慢すればよかっただけ。なので甘えて何の努力もせずにいたら、最近は食前も食後もお腹の膨らみ具合が変わらなくなってきました。
加齢により代謝が悪くなったのと、長年のデスクワークが原因でしょうか。
ともかくそんな具合で、1日ウエストのきついボトムをはいているんで、苦しくて仕方ありません。
このままではいよいよ入らなくなるのが目に見えているんで
いいかげん行動しなけりゃと、今週から腹筋しだしたのですが
効果が目に見えるようになるまで
きついボトムはやめたほうがいいのでしょうか?
怖くてまともに計ったことがありませんが
多分実際はW70センチ以上だと思います(泣)
それを気合で無理やり細いのを履いている状態です。

「ゴムウエストで甘やかす」(休める?)
「無理やりでも細いのを着る」
本当はどちらがベストなのでしょうか。

ちなみに彼氏以外の周りのひとには、私が実はハラが出ている事は気づかれていません。
そのくらいオシリも小さいし、手足も細いんです(-_-;)

私はぱっと見は痩せているのにおなかだけ出ているという
ありがちな体型です。
原因は色々調べたら、胃下垂、腸下垂、腹筋の無さ、姿勢の悪さなどという事はわかりました。
それでも若いときは、食前は5号(W58)のボトムが余裕で入り、食後だけちょっと我慢すればよかっただけ。なので甘えて何の努力もせずにいたら、最近は食前も食後もお腹の膨らみ具合が変わらなくなってきました。
加齢により代謝が悪くなったのと、長年のデスクワークが原因でしょうか。
ともかくそんな具合で、1日ウエストのきつ...続きを読む

Aベストアンサー

あんまりキツイのもどうかと思います。実際、苦しそうだし、ちょっと体にも悪いと思います。
私は前に仕事でアイスとかケーキとかの開発をしていて、毎日食べなければいけなかったので、太ってしまったことがあります。そのとき、やっぱり、サイズがあがってしまいましたが、ベルトを1cmぐらい細いところに穴をあけて、みました。キツイと感じないぐらいの位置です。そうして2週間ぐらいたつころに、また1cm、、と。。
こうすることで、普段の食事でも少しウエストに緊張感をもてるし、無理もなく、もとのウェストにもどせます。
きつくして、いいという話は聞いたことがないし、かといってゴムにしてもどんどん増えるだけだとおもいます。
お風呂に入ったときにウェストをひねる運動をするだけでも違います。寝る前にもそれをもう一回。テレビを見ているときももう一回。
そういうことの積み重ねで、絶対変えることできると思います。

Qベルトをきつく閉めるのは腰に悪いですか?

質問させていただきます。

私はもともと太りやすい体質なのですが、
特にお腹まわりに肉がつきやすく、くびれがない寸胴体系なんです…

ご飯を気持ちちょっと食べ過ぎたかな?と思うと
本当にお腹が出て醜いです

なので、ベルトをきつ~~くウエストに閉めて意識的に
食べ過ぎないように気をつけています。
でも「骨盤がゆがむ」とか悪影響の話をチラホラ聞いて
ちょっと恐くなってきました。
ベルトをきつく巻くのはやはり体に良くなく、やめた方がいいのでしょうか?

3ケ月前に2キロ増え、まったく戻らないのを一刻も早く何とかしたいです。2キロくらい簡単に減量できる方法はないでしょうか?
野菜中心生活をしていてもなかなか減りません…

Aベストアンサー

私も数年前に同じことをしていました。スカートの下にきつくベルトを巻いていたりしました。
腰痛が悪化し(もともと腰痛持ちでした)、整体に通ったらベルトをきつく巻いているのが腰痛の原因と言われました。ベルトをきつく巻くと、内臓が下垂して骨盤が広がるそうです。ブラジャーもアンダーがきついのはしない方が良いようです。

現在、私は2歳の子供がおりますが、妊娠前の体型をキープしています。一時かなり太りましたが、戻しました。
その方法はリンパマッサージと筋トレです。食事制限はしませんでした。
http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no13/index.html
http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no11/index.html
リンパマッサージはお風呂上り(全身)とトイレ(腹部)に入ったときにしました。
筋トレは回数などを決めず、グッドモーニングスクワットと爪先立ち(7秒キープゆっくりおろす)を気がついた時にしました。

結果としては半年で-6kg、体脂肪率-4%。ウエストは-7cmでした。今もキープしています。

2~3kgはこの方法で簡単に落ちます。見た目も改善されます。あとは継続してキープと更なる減量に繋がると思います。

参考URL:http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no11/index.html

私も数年前に同じことをしていました。スカートの下にきつくベルトを巻いていたりしました。
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Q締める?締めない?どっちがいいの?

私は太ってはいませんがいわゆる幼児体型で、胃のあたりがぽこっと出ています。それに肉質もやわらかく、ぽっちゃりとした印象の体だと思います。それほど真剣には悩んでいなかったのですが、最近になって加齢によるたるみなども気になりだし、やっぱり引き締まったかっこいい身体になりたい!と思い始め、腹筋やヨガ、ダンスなどにいそしんでいます。しかし、もともと筋肉が付きにくいせいもあり、なかなか思ったように効果は表れていません。。
そんなときにネットで「ヒップハングパンツなどでウエストを甘やかすとどんどんお肉が付く」「刺激を与えないと体型はゆるむ」などというのを目にし「なるほどー。締めることも大切か」と思って、今まで興味の無かったウエストニッパー(パワーネットタイプ)を買ってみました。付け心地も良かったし、冷えないし、何より即効性で体型が良く見えるし、良いと思いました。
しかし、その後もまた、ネットでいろんな情報を見ていたら「ウエストニッパーは着けていると筋肉が落ちていく」「締め付けると血行が悪くなる」などと、あまり良いことが書いていないので、ニッパーを付けることが怖くなってきました。
私は矯正下着(コルセットやボディスーツ)には興味がないのですが、最近人気の、凹凸編みなどで刺激を与えるという機能的なキャミソールやガードルなどにはかなり興味があり、試してみようかと思っていました。ガードルも履いたことがないけれど、もうそろそろヒップアップタイプのものなどを試してみようかな?などと思っていたのですが、そういったものも、筋肉を落とす原因になってしまうのでしょうか?
一体、締めるのと締めないの、どっちが体にそして美容に良いのでしょう??わからなくなってしまったので質問してみました。
初めての質問なので、まとまらずにすみません。
みなさまご回答よろしくお願いします。

私は太ってはいませんがいわゆる幼児体型で、胃のあたりがぽこっと出ています。それに肉質もやわらかく、ぽっちゃりとした印象の体だと思います。それほど真剣には悩んでいなかったのですが、最近になって加齢によるたるみなども気になりだし、やっぱり引き締まったかっこいい身体になりたい!と思い始め、腹筋やヨガ、ダンスなどにいそしんでいます。しかし、もともと筋肉が付きにくいせいもあり、なかなか思ったように効果は表れていません。。
そんなときにネットで「ヒップハングパンツなどでウエストを甘や...続きを読む

Aベストアンサー

私も皆様と同じような意見で、締めない方がいいと思います。
『腹筋は自然の腰痛ベルト』と言われますが、
言い換えると『筋肉は自然のボディースーツや矯正下着』です。
なので腹筋以外にも胸・背筋・太モモもついでに鍛えましょう。バランスよく鍛えることによってある程度体型を変えることができます。

また筋肉はほとんどの方はつきにくいんですよ。男性のプロ・スポーツ選手のようにハードトレーニングを積んでいる人でも1年で増える筋肉はたった4kg程度です。女性がチョコチョコっと行う程度であれば500gも付かないと思います。昔は芸能人とかは食べないで痩せている方が多かったですが、最近は筋トレで体型を維持している人が多いですね。ある程度トレーニングの経験がありますと、食べないで痩せているのか、運動で痩せているのか見分けることができます。
それと気になるのは、胃の辺りが出ているのは腹筋が弱いために起こりやすい胃下垂の可能性があります。腹筋を鍛えれば大方は解消すると思いますが治らなければ一度内科で検診してみた方がいいと思います。ヨガでは腹式呼吸を忘れずに行ってくださいね。

私も皆様と同じような意見で、締めない方がいいと思います。
『腹筋は自然の腰痛ベルト』と言われますが、
言い換えると『筋肉は自然のボディースーツや矯正下着』です。
なので腹筋以外にも胸・背筋・太モモもついでに鍛えましょう。バランスよく鍛えることによってある程度体型を変えることができます。

また筋肉はほとんどの方はつきにくいんですよ。男性のプロ・スポーツ選手のようにハードトレーニングを積んでいる人でも1年で増える筋肉はたった4kg程度です。女性がチョコチョコっと行う程度であれ...続きを読む

Q食事後おなかが妊婦のようになります(胃下垂?)

タイトルの通りです。
ゴハンを食べたあと、おなかが異常なぐらい膨らみます。
まるで妊婦のような体形になります。

空腹の時も下腹はでてますが、もう食事後なんて妊娠してるんじゃないの?ぐらいにおなかがでています。
私は胸が小さいのでさらに目立ちます(胸より腹のほうが出ているので・・・・)

冬の時は着込んでたのであまり目立ちませんでしたが、夏になり薄着になると目立ってはずかしいです。

アブトロ~とかも試して見ましたがあまり効果がありません。なにかいい方法がありましたがお願いします。

Aベストアンサー

私も以前同じような質問をしました。
その時、素晴らしい回答をいただいたので、
下記を見てください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

Q身長170cmの男性のウエストサイズの平均は?

170cmくらいの男性のウエストサイズってどのくらいでしょうか?

Aベストアンサー

こちらに身長別の身体サイズの平均があります。

http://homepage3.nifty.com/orangejuice/index.html

このページのデータによれば、170センチの男性のウエストは69.7センチだそうです。意外と細いんですね。

Q一時的に血圧を下げる方法ありますか?

一時的に血圧を下げる方法ありますか?

今度、生命保険の加入で健康診断を受ける予定ですが
血圧の数値が合否のラインに近い状態です。
当日、ちょっとしたことが影響してラインをオーバーして
しまうのが心配なので、血圧に有利な方法があれば教えて
頂きたいです。

例としては(内容は適当です)
・当日は朝飯を食べた方が/食べない方がいい
・お風呂に入ってから行った方がいい
など、当日、生活の中で気をつけるコト
といったレベルのものや
「こんなことをすると2~3時間は血圧が若干下がる」
なんてものがあれば教えて頂きたいです。
(薬とかはナシでw)


よろしくお願いします。

Aベストアンサー

真の血圧を下げることは治療や生活を変えないとできません。

仮に無理矢理下げる方法があっても作為的であれば虚偽申告と同様、保険自体が無効になる可能性があるとと思います。

ただ、真の血圧よりも高く出てしまわないよう工夫することはできるでしょう。

一番簡単なのはおなかに圧力をかけないことです。

上の血圧よりも下の血圧に直接影響しますが、腹圧がかかれば、壁の薄い大静脈に圧がかかり、高くなります。
痩せれば下がる理由の一つです。

腰痛のコルセットをしていたり、ベルトをきつく絞めれば高くなります。息を止めたり、おなかいっぱい食べたり、前かがみの姿勢やあぐらをかけば、同様に高く出ます。

この逆をすればいいです。痩せておなかが引っ込めば一番ですが・・

タバコ・コーヒーなどは避けておきましょう。逆に一時的に血圧を上げる原因です。

塩の摂りすぎは前の日ら注意しましょう。というか日頃からですね(笑)

あとは緊張しないことですが、これが一番難しいですね。深呼吸して草原か何かを思い浮べる位しか思いつきません。

どちらにしても、真の姿以下にはできません。やはり高いようなら治療を受けたり、生活習慣を改めるべきでしょうし、無事乗り切ってもこれがきっかけになればいいですね。

真の血圧を下げることは治療や生活を変えないとできません。

仮に無理矢理下げる方法があっても作為的であれば虚偽申告と同様、保険自体が無効になる可能性があるとと思います。

ただ、真の血圧よりも高く出てしまわないよう工夫することはできるでしょう。

一番簡単なのはおなかに圧力をかけないことです。

上の血圧よりも下の血圧に直接影響しますが、腹圧がかかれば、壁の薄い大静脈に圧がかかり、高くなります。
痩せれば下がる理由の一つです。

腰痛のコルセットをしていたり、ベルトをきつ...続きを読む

Qウォーキングダイエット どれくらいで効果が現れましたか?

こんばんは。
ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。
毎日30分程度のウォーキング(+ダンベルなど少々)をするようになって、
2週間以上たちますが、体重もサイズも全然変わりません…。
食事は今までと変わっていないので、運動量が増えた分、痩せると思うんですが…
(ちなみにここ2年ほど、体重の増減は殆どありませんでした。
やや下降気味かな、くらいです)
そんなにすぐ効果が出るとは思っていなかったにしても、
ほんとにうんともすんともいわない(^-^;;のでがっかりです~。
ダイエット目的でウォーキングをしている方、どれくらいで効果が出てきましたか?
2週間程度じゃ、やっぱりまだまだこれからですか?

Aベストアンサー

1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。

最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。

わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。2ヶ月目からはおもしろいように体重も落ちました。
(narumi27さんのおっしゃる「サイズ」ってどこですか?)

有酸素運動(ウォーキング)と、筋トレを組みあわせて行なうと、効率よく筋肉にかわるそうです。ウォーキングの後にダンベル体操、というのは理想だそうで、この時1杯牛乳を飲むとタンパク質がとれていいみたい。

欲を言えば、ウォーキングは歩きはじめて15~20分で脂肪燃焼しはじめるらしいので、もう少し時間を長めにするといいかも。
がんばってください!p(^_^)q

1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。

最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。

わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。2ヶ月目か...続きを読む

Qゴム等の締め付け部分のかゆみ

下着の締め付け部分にかゆみがあります。
現在32歳ですが、28歳の頃から始まりました。
症状は、以下の部分がみみず腫れのようになってかいてしまう状態で、色素沈着してしまってます。
・ブラジャーのアンダーライン部分
・スカート、ズボンをはいた時のウエスト部分
・おしり(座った時座面にあたる箇所。特に汗をかいた後・・・)
パンツのゴム部分は大丈夫なので、ちょっと変なのですが・・・

ここで質問です。
・年齢的に乾燥肌に体質が変化したのかなぁと思っているのですが、他の理由は考えられますか。かゆくなる部分以外については、特に乾燥肌になったって感じはしないのですが。
・これから一生かゆみ止め等にたよるのが嫌(べたべたする、めんどくさい)なので、体質改善等によいおすすめの食べ物等はありますか?

以上、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

 そういうのって分ります。ちょっと締めつけていた部分だとか、通気が悪かった部分だとか、襟に縫い付けられたシールやホックだとかゴワゴワした感触のものが肌にさわっていた部分とか、それに一日中履いていたソックスのゴムの部分など、しかもべつになにかが刺激したとも思えないような太ももだとかあの部分とかも....。

 これ、べつに乾燥肌ということでもないらしいのですが、真冬でも起きるし、夏になればなったでまたちょっと違った腫れ方になって、これが大変だったんです。

 毎年のことだったので今年の春頃にとうとう皮膚科に行きましたが、大した診察もなく、ただ塗り薬と飲み薬が出されました。塗り薬は副腎皮質ホルモン剤で、飲み薬は抗ヒスタミン剤だということでした。このほかに一時的にステロイド系の軟膏も貰いましたが、これはあまり長期にわたって使用しないほうがいいとか。
 塗り薬はあまり効いたとも思えませんが、かゆみがひどい時には飲み薬はあきらかに効いたようです。

 それよりも、つまり薬よりも効いたなと思うのが日常生活を変えたこと。とにかく肌を清潔にすることは大切だけれど、あまり石鹸でゴシゴシ洗わないこと、毎日をできる範囲で規則正しくすること、好き嫌いしないこと、タマゴなどたんぱく質をあまり取りすぎないこと、バランスよくしっかり食べてダイエットなんかしないこと、早めに寝ることなど。

 それと、大事なこととして、水虫があったらこんな症状が治らないと言われましたが、まさか水虫なんてと思っていたら、検査したら症状はなくてもやっぱり菌は居るんですよ。それからお部屋のダニ、これも原因のひとつとか。死んだダニもダメということで、バルサンを焚いたり、掃除機を何度もしっかりかけたり、衣類やマットなどは表でよくはたくとか。

 こんなことですが、それでもずいぶん良くなりました。今年も次第に暑くなるにつれて不安で一杯だったのですが、もちろんまだたしかにあちこちが赤く痒いこともありますが、それでも前からみたらずいぶん楽になったし、もうあれから長いこと薬も飲んでいませんし塗ってもいませんが、あの我慢できないかゆみは今ではずいぶん減りました。
 バフ茶だのクコ茶だのといろいろ勧められましたが、結局こんなのもとうとう飲みませんでした。

 そういうのって分ります。ちょっと締めつけていた部分だとか、通気が悪かった部分だとか、襟に縫い付けられたシールやホックだとかゴワゴワした感触のものが肌にさわっていた部分とか、それに一日中履いていたソックスのゴムの部分など、しかもべつになにかが刺激したとも思えないような太ももだとかあの部分とかも....。

 これ、べつに乾燥肌ということでもないらしいのですが、真冬でも起きるし、夏になればなったでまたちょっと違った腫れ方になって、これが大変だったんです。

 毎年のことだったの...続きを読む


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