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走りこみ

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  • 質問者：kor62
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

僕は野球部なのですが一日に少なくとも４０分は走らされています。
そこで走りこみで身につくことと走りこみ時の足痛の改善法を知っている方は教えてください

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： grindcore
  • 回答日時：

下半身が強化されます。

特にピッチャーなら下半身の強化は大事ですね。
プロの選手でも走り込みはやっています。
というか、４０分って短い方ですよ。
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この回答へのお礼

下半身強化ですか。ありがとうございます。
足を悪くしてるものには結構４０分はきついんですよ；

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お礼日時：2008/08/08 08:07

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