No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは(^^)
シナモンには直接痩せる効果があるわけではありませんが、
ダイエットには良いみたいですよ。
ダイエットに冷えは大敵ですよね。体を温めるために温かい飲み物を
摂る方がいいのですが、例えば紅茶にシナモンパウダーを入れて
飲むと、体を温める効果が上がると聞いています!
シナモンには滋養強壮効果があって、漢方でも使われてる
スパイスだそうなので、体を温める以外にも、むくみを取ったり
お通じを良くする効果も期待できるそうです。
一回の量としては、パウダーなら一振り、スティックなら削ったものを
ひとつまみくらい。
ただ、やっぱりシナモンだけで痩せるのは無理なので、
運動の30分前や食後に飲むなど、上手にダイエット生活に取り入れる
という感じが良いと思いますよ♪♪
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