双極性障害（躁鬱病）の注意点について、もろもろ

長文ですみません。
27歳。男性です。24歳で双極性障害Ｉ型を発症しました。現在安定期に入っていますが、この先気を付けた方が良いことがあったら知りたくて質問しました。現在私の知っている知識および状態、疑問点を箇条書きにします。多いので、「これだけ知ってれば十分だろ」と突っ込まれそうですが、ひとつよろしくお願いします。

”ひとつのみの回答”でも良いのでお願いします。また、自分はこんな風に対処しているなどでも結構です。

○知識
・躁になった際は極力楽しいことをするのは避ける（外出、電話など。電話は金額を制限されていて越えると通話不可になります。）
・欝になった際は無理をしない（主治医はできる範囲で動いてくださいといいますがどこまでが出来る範囲かわかりません。）
・秋には欝になりやすい
↑これは他の教えてgooで知りました。逆に春は躁になりやすいのでしょうか？
・ウィッキペディア”双極性障害”
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%8C%E6%A5%B5% …
には目を通しました
・グーグルで”躁うつ病”で最初に出てくる
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/
も一通り目を通しました（多いので全部ではありませんが）
・規則正しい生活を心がける
・認知療法の本「いやな気分よさようなら」を読みました。うつに効きました。気になる方はアマゾン
http://www.amazon.co.jp/
で検索してみてください。（ＵＲＬ載せようと思ったのですがえらい長くなるので辞めました。）


○状態
・4回躁鬱を繰り返しました（多いでしょうか？）
・3度入院経験ありです（多いでしょうか？）
・躁になった場合の特徴的なサインがわかっている
・現在の主治医とは大変良好な関係が保てている（若いので一生お世話になろうと思っています）
・病院は近所（徒歩10分）
・6時間睡眠（子供のころからもともと不眠気味）
・現在授産所に登録中、将来はハローワークなどを通して正社員を目指している
・大学の専攻は情報工学（正確な学科名は違うのですがやっていたことは情報工学と同じです。珍しい学科名なので個人が特定されてしまうため記述できません）大学院卒です。お勧めの職業あったらお願いします。


参考までに現在の服薬を記します
○昼薬
・デパゲンＲ200mg　朝3錠　夕3錠（リーマスがまったく効きませんでした。相当量飲んでも血中濃度が極端に低いとのこと。）
・トリプタノール10mg　朝1錠　夕1錠
○眠剤
・ヒルナミン25mg　1錠
・サイレース2mg　1錠
・ベゲタミンＢ　1錠

まとめようと思ったのですが、これが限界でした。長文読んでいただいた方ありがとうございました。

以下、検索でヒットされ易いようキーワードを列記します
躁うつ病、そううつ病、そう欝病、そう鬱病

No.1 ベストアンサー 回答者： sango30 回答日時： 2008/11/17 12:56

こんにちは、私は単なるうつ病患者なので、アドバイスになるかわかりませんが・・・

・躁になった場合の特徴的なサインがわかっている

これは、ご自分で自覚することが出来る、ということですよね？
私はこれさえ出来れば、まずはOKだと思います。

知人に躁うつ病の人がいて、１０年以上になります。
危ないのは、躁転した時、気分がいいからと、薬を勝手に止めてしまうことです。
ですから、躁状態を自覚して、服薬も行動管理もちゃんと行なう、これが重要だと思います。

また、入院中、何人かの躁状態の人と出会い、知り合いになりました。
その人たちはみな「自分では躁だと気が付かない」人たちばかりで、
みな親族に強制的に連れられてきた人たちでした。
中には、周りにひどい迷惑をかけているのに、本人はとても気持ちがよく、
気が付かず、生活も充実しているので治療を拒否し、親族が仕方なく、暴れる
本人の両手を縛って連れてきたと言う人もいました。
（当人は、治療途中でやっと自分が躁状態だと気が付きました。）

躁状態になった時、自分で気がつけるか、もしくはちゃんと周りの人から
「あなたは躁だよ」と言われて受け入れられるか、これは重要だと思います。

以上です。
こんな事だけの回答でごめんなさい。

この回答への補足

ごめんなさい。この回答への補足ではありません。しかし、質問文の編集が出来ないのでこの場でさせてください。
○眠剤の項目
ヒルナミン　25mg　1錠
ではなく
ベンザリン　5mg　1錠
です。
よろしくお願いします。
回答者様。この場をお借りしてしまってすみません。

補足日時：2008/11/19 13:44

この回答へのお礼

いえいえ。貴重なご回答ありがとうございます。

そうですね。自分の場合は何故か妙に病識が強いんですよ。家族から、重々しく「入院してくれ」って言われた時もあっさり「いいよ」と。ただ、病院のため「お化けが出ないか、お化けが出ないか」とだけ心配していました（笑）。

＞躁状態になった時、自分で気がつけるか、もしくはちゃんと周りの人から
「あなたは躁だよ」と言われて受け入れられるか、これは重要だと思います。

そうなんですよ。私の特徴的なサインはコーヒーを飲みたくなる、タバコを吸いたくなる（どちらも普段はやらない）なんですよ。単純だから分かり易い。躁のコントロールはうまく行ってると思います。家族から指摘された際もすぐ主治医に報告しています。

さらに質問して恐縮なのですが、現在私弱うつでほぼ外出が出来ません。回答者様はこういう時どうされますか？やっぱ薬の増量でしょうかね？躁鬱のためあまり薬を増量すると、躁転しかねないのでなるべく薬には頼らないでやりたいのですが・・・。何か良い方法があったら教えてください。なかったら回答なしで構わないですよ。回答者様もお忙しいでしょうから。

お礼日時：2008/11/17 14:20

No.2 回答者： sango30 回答日時： 2008/11/17 14:54

再度こんにちは。

＞現在私弱うつでほぼ外出が出来ません。回答者様はこういう時どうされますか？
＞やっぱ薬の増量でしょうかね？

こればっかりは、同じうつ病相といっても躁鬱のうつ時とうつのうつ時（変な表現ですね）とは薬の処方が違うので、参考になりませんね。
あえて言うと、うつの時はうつに従って、休養する。下手に治そうとしない。でしょうかね。ひどいときだけ頓服（デパス）を飲む。

＞躁鬱のためあまり薬を増量すると、躁転

その通りですね。
主治医とよく相談なさってご対処くださいね。

この回答へのお礼

早速ご回答ありがとうございます。他にも質問（まったく別件ですが）していてそちらの御礼を書いているうちに書いて頂いたようで。

＞主治医とよく相談なさってご対処くださいね。

そうですね。今日は午後出張でいないので明日受診して相談しようと思います。本当は今の時間授産所行ってなくてはいけない時間なんですよ・・・。
お礼と言ってはなんですが、暇つぶしになれば
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4484766.html
上で言ってた別件の質問です。ちょっと悪趣味ですが、工学部出としては物理学でどこまで検証できるのか興味深深です。

お礼日時：2008/11/17 15:04