No.1ベストアンサー
- 回答日時:
嫌な記憶が想起されたときに、すかさず、
「おっ、キター!」「ビビっときたっ!」などと言ってみる。
ちょっと客観的になることで、感情にとらわれずに済むかも。
「きやがったな、コノヤロ~」とか、挑戦的になったり、
「あっはっは、まったく、しつこいねー」とたまに笑ったりして、
いや~な記憶に負かされてしまうことなく、
自分流にうまくてきとーに付き合っていくのがいいでしょう。
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