![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
昨年12月末で退職(退職理由は職場での陰湿ないじめが原因です)した妹が年が明けてから精神的に参ってしまった事も手伝ってか引き蘢りがち・過食になり元々ぽっちゃりだった体重が80キロになってしまったと泣きついてきました。
身長が164センチなのでそこまで体重が有る様には見えないのですがとにかく困っています。
きちんとした体重をはかっていた訳ではないので確かではないかもしれないながらも少なくとも1ヶ月ちょっとで8~10キロ太った様です。
毎日お腹が空いていなくても手当たり次第食べてしまい貯金を崩してでも食べてしまいどうしてよいか分からず連絡をしてきました。
これから動く様にして食事のコントロールをきちんとすればこの短期間に太った分は取り戻せるでしょうか?
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_01.png?e8efa67)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
太った分を取り戻すには、認識通り「動く様にして食事のコントロールをきちんとする」しかありません。
ただやはり、その前に精神状態を何とかすることが先決です。
ダイエットはその後です。
ただし妹さんの場合、
過食症の引き金になったと思われる「職場での陰湿ないじめ」からは、
退職して既に逃れることに成功しています。
あとは、退職した後もずっとつきまとっているトラウマから逃れさえすればいいと思うのです。
心療内科のドクターとよく相談してください。
今なおその職場に通い続けている場合と比べれば、
直せるのも早いはずですから。
内面から改善して行かなければいけないのは確かに仰る通りです。
ただ外見をとにかく気にしており(離れて生活しているため妹には電話での会話のみで会っていません)外に出る、ましてや病院に行って太った体をさらしたり見ず知らずのお医者さんにさらけ出す事全てに否定的です。
なのでまず体重を減らして一般的にみて太っていても今より、最近劇的に太ってしまった分だけでも取り戻せれば少しは気持ちが外に向いてくれるかなと考えていますが甘いですかね……。
短期間で太ったので短期間で落ちるかなとか考えているのですが。
家族で出来る心のケアをまずして行く事が大事かもしれないですね。
ご回答ありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 入院生活で激太り、痩せるには? 6 2022/08/26 17:24
- ダイエット・食事制限 1ヶ月で確実に2キロ太りましたどうしたら戻せますか 4 2023/02/18 01:03
- 筋トレ・加圧トレーニング 助けてください!筋トレ・減量について 6 2022/08/10 17:19
- ストレス 161センチ80キロだいのデブです。 誹謗中傷はご遠慮ください。 ここ数日ほど食欲がなく体重は落ちて 5 2023/08/05 16:07
- ダイエット・食事制限 中三です。最近、急激に体重が増えました。 9 2022/09/19 19:19
- その他(メンタルヘルス) 病気ですか? 21女です。太ってます。 ここ数日生理前なのもあり過食がやめられず、せっかく痩せたのに 5 2022/12/18 09:53
- 子供・未成年 中一です太りたいです。 自分は小5の時に少し太りその時からもっとお腹を大きくしたくなり太っています。 2 2022/09/25 23:16
- ダイエット・食事制限 痩せたいです。 3 2022/04/07 11:50
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて皆さんの意見をお聞きしたいです!私はまだまだ痩せるべきなのでしょうか? 私は28歳 5 2022/08/29 22:37
- 筋トレ・加圧トレーニング ガリガリ体型で悩んでいます。 現在は175の58です。 昔から大事が増えにくくMAXは高校のときで5 4 2022/08/23 23:04
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
体調が悪くて会社を休んだ日に...
-
1年半前から繰り返す手荒れにつ...
-
自己愛性人格障害者が2人職場に...
-
試用期間で、適応性障害と言わ...
-
どこの職場でも敵と味方は必ず...
-
会社の敬称は御社。では部署の...
-
退職 引き止め後に残って良かっ...
-
再就職、試用期間中にクビにな...
-
郵政の正社員の退職金はどれぐ...
-
退職時に会社から「健康保険・...
-
【緊急】試用期間中、一週間で...
-
無印良品の新人教育の考え方に...
-
誰かの異動や退職で泣いたこと...
-
この度、病気のため退職しまし...
-
最終出勤日に 健康保険証を勤め...
-
いつもお世話になっております...
-
有休消化しそのまま退職します...
-
退職予定の仕事 やる事がなくて...
-
退職後の制服郵送について
-
保険外交員の仕事を辞めたいで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
試用期間で、適応性障害と言わ...
-
体調が悪くて会社を休んだ日に...
-
自己愛性人格障害者が2人職場に...
-
皮膚に詳しいお医者様関係の方 ...
-
嫌なことが頭から離れない時、...
-
自律神経失調症のような症状が...
-
自宅療養されてから就職された方。
-
職場にスカーフをして行くのっ...
-
仕事をされていて、病院通いし...
-
鬱状態になりそうだったら、職...
-
クロックスを履いてどこまで行...
-
心療内科を受診すべき?まずは...
-
発達しょうがい人やHSPの人たち...
-
復職か、退職か。悩みすぎて死...
-
10年前に受けたパワハラが未だ...
-
〇朝が苦手 はじめまして。 明...
-
職場の宴会等はまとめの一言と...
-
職場対抗駅伝参加について
-
もう、どうしてよいのかわかり...
-
傷病手当申請トラブル
おすすめ情報