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No.1
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少年野球の時ピッチャーをしていました。
中学では、硬式野球で全国大会にでるほどのチームでプレーしてました。一般的にピッチャーは下半身が重要というのはどの指導者も言いますね。
たしかに、下半身と胸の張りから自然に腕の振りはでるものです。しかし、上半身を鍛えていなければ球威はでません。
自分は、毎日腕立て500回、ランニング3kmをしていました。1ヶ月ほどでなにも意識しなくても腕が振れるようになりました。
筋トレを日々頑張ってください。
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