皆さんこんにちは
いきなりなんですけど・・・
彼女さんの生活リズムがすごくバラバラなんです。
夜は2時まで起きてたり・・・
昼寝で午後8時頃まで寝て、そっから起きたりとかなんです・・・
生活リズム悪いとホルモンとかのバランスとかも崩れるって聞いたので生活リズムを普通に戻さないといけないと思い
彼女さんに「生活リズム戻しな~よ」って言ったら
「わかってるよぉ・・」って言ってました。
ですが、今日も6時頃まで寝てたりしてるんです・・・
どうやったら、戻してあげられるでしょうか?
それとも、ほっといたほうがいいのでしょうか・・・
彼女の身体の事が心配で・・・
みなさん、回答お願いします。
A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
あなたがいくら彼女の生活リズムを変えてあげたいと思っても、彼女が行動しないと何にもなりません。
朝早く起きて太陽の光に30分以上当たると体内時計がリセットされると聞いたことがあります。
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