利尿作用の高い栄養素は、カフェイン、カリウムの他にどんなものがあるでしょうか?

小便を大量にだすのがとても気持ち良く、緑茶を毎日1リットル飲んでたんですが、カフェインってあまり体に良くないようなことを聞いたので、他のもので代用できたらなと思います。

ご存知であれば教えてください。

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A 回答 (2件)

5月末頃頻繁に口にする食材ではないけども・・・スイカが妥当する気がします。



http://plaza.rakuten.co.jp/hiyoritohinata/diary/ …
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アルコールを飲めは小便が沢山出やすいのでないかと思います。

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