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卵白だけなら一日に何個までOK？

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  • 質問者：beguelin
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

卵はコレステロールを摂り過ぎるから１日に1個までと家庭科の授業で習いました。
調べてみるとコレステロールのほとんどは卵黄に含まれています。
なら、卵白だけなら何個か食べても良いと思うんですがどうでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： blazin
  • 回答日時：

卵白には卵白の成分がありますからね。


過剰に取りすぎると身体が受け止め切れなくて支障が出たり、
小さなアレルゲンに反応してしまう事もあるんですよ。
貴方のいうように卵白だけなら５、６個は大丈夫だと思いますけど、どうせ取るなら料理などで工夫して美味しく摂りたいですよね☆
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No.1

  • 回答者： zorro
  • 回答日時：

さんこうに



http://www.ykah.com/shoku/ranpaku.html
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