卵白だけなら一日に何個までOK？

卵はコレステロールを摂り過ぎるから１日に1個までと家庭科の授業で習いました。
調べてみるとコレステロールのほとんどは卵黄に含まれています。
なら、卵白だけなら何個か食べても良いと思うんですがどうでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： blazin 回答日時： 2009/06/28 00:19

卵白には卵白の成分がありますからね。

過剰に取りすぎると身体が受け止め切れなくて支障が出たり、
小さなアレルゲンに反応してしまう事もあるんですよ。
貴方のいうように卵白だけなら５、６個は大丈夫だと思いますけど、どうせ取るなら料理などで工夫して美味しく摂りたいですよね☆

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2009/06/26 06:52

さんこうに

http://www.ykah.com/shoku/ranpaku.html