A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
あんた、まだまだ痩せすぎではないよ。
150cmで痩せすぎラインは、34.8kgだから。
単に、痩せ体型ですアピールしてるだけじゃないの?
私は151cm30kgなんだけどさ。
世界中には拒食症って言って、もっとガリガリで
苦しんでる人いっぱいいるから。
あんたのレベルだったら、3食食べてればいずれ戻るん
じゃないの?
No.4
- 回答日時:
私なんか身長160cmで質問者さま
と同じ体重ですのでわたしの方が
重度のやせすぎです。
なのでそんなに心配する事無いですよ。
あと、お菓子とか食べまくってたら
すぐお腹だけが出てきて、生活習慣病
になりますのでご注意を。
そしてもう一つ。
脂肪をつけて太くするより
筋肉をつけて太くしたほうが
だんぜん効果的です。
No.3
- 回答日時:
とにかく食べるしかありません
三度の食事だけでなく、間食もしましょう
朝昼晩+間食(10時、15時)
要は、一日中お腹が空いてない状態にするのです
間食はカロリーメ○ト等、手軽な栄養機能食品が良いでしょう
脂肪だけ増えても仕方ないので、筋トレも並行しましょう
No.2
- 回答日時:
いわゆる「ミイラ」状態ですね。
最近はミイラに憧れる女が多いのでは?
とりあえず、30代で肌ボロボロ
40代で生理が上がり、更年期
50代で骨粗鬆症、60代は介護状態・・・
生きていればの話です。
ちゃんとした基礎体力をつけること。
食べて、運動する以外に方法はなし。
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