No.1ベストアンサー
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綿本彰先生の「ヨーガのきほん」は基本となる5ポーズをヨガの基本とともにじっくり解説されていて読み応えあると思います。
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82 …
深堀真由美さんの「きれいになるヨガが、すべて載っている本」はやや大判本で基本となるポーズが網羅されていてとても実用的だと思います。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/456969716X/re …
私はDVD派なんですが、本はこの2冊がいいな~と思いました。
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