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No.1
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今ダイエットしてます。
人気のあったビリーズブートは、凄い良かったです。
確かにキツイし出来ない所もあったりします。
1週間で外股がスッキリしましたけど・・・
人気かどうかはちょっと分からないけど
他の方法を・・・
骨盤ダイエットですね。
youtubeにもあるので、見てみるといいですよ。
簡単だしどこでも出来るし、短い時間で済みます。
太ってますが、ウエストのくびれが出てきてます。
骨盤ダイエットとビリーの出来る所を取り入れると
良いと思いますよ。
私もそうしてます。
後は食事を3食きっちりとることです。
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