鳥のささみとブロッコリーのダイエットは1日何回食べたらいいのかなぁ？

鳥のささみとブロッコリーのダイエットは1日何回食べたらいいのかなぁ？

No.2 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2019/04/24 21:01

そこにゆでたまご加えたらボディビルダーの大会前の毎日の食事やん。

それまじで飽きるよ。
トレーニングより何より、一番辛いのは減量中の食事。
ちなみ最近見ないなかやまきんに君は、その食事をずっと続けているけど、周囲からストイックすぎて引かれてるよ。

つかこれ減量だから、筋肉のない人がダイエット目的でやると間違いなく体調壊します。
ダイエットの基本は、バランスのいい食事と適度な運動。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/05/01 23:28

No.1 回答者： chu-favo 回答日時： 2019/04/23 23:51

ダイエットの意味は分かってますか？

痩せる事ではないです。

単品ダイエットは勧められていないやり方です。

何回と言うより、
メインをササミや胸肉に置き換えるところからしてみてはいかがでしょうか。ササミは比較的高めなので胸肉で十分かと。舞茸と一緒に水につけとけば、かなり柔らかくなります。野菜は満遍なく。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2019/04/24 19:04