
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
・ダイエットが成功したら着れる高価な洋服を買ってしまう。
*それを着て次回の同窓会に出席し、友達が貴方を見て騒いでるのを想像する。
こんなんで、やらなければ無駄になると自分を追い込むのはどうでしょう? 成功したら優越感を味わえる特典付きで・・・
私がダイエットに成功した時は、毎週目上の友人宅に行って実行計画に対してどのくらい達成したかチェックしてもらってました。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/10/27 22:47
すごくそれって楽しそうですね。
でも、サイズ的にはそんなに変わらないので、着たい服?は今でも着れることは着れるのですよね。
イメージを高く持ってやっていきます。

No.5
- 回答日時:
そりゃもう、医者に「やせろ」と言われたら、
これ以上効くおまじないはありません。
それは「やせないと死ぬ」ということですから、
本気で減量に励む以外にありません。
回答者種別を「経験者」とさせていただきます。
それは、私も医者にそう言われて、
必死で減量したということを意味します。
詳細は私の名前のところをクリックして、
私のプロフを見てください。
No.4
- 回答日時:
おまじないと言うか気分の持ち方なんですがね。
わたしがやったこと。
お茶碗を一回り小さいものに代える
同じ1杯のご飯でも2~3割は少ないです。
とりあえずご飯1杯分を食べた気分になりました。
気分が慣れれば体も慣れる。
これだけでも効果はありました。
No.3
- 回答日時:
私はメンタルダイエットというCDを持っています。
そのCDの考え方は、人の脳が持つ本来の機能が働けば、
好きなものを好きなだけ食べても決して太らないはずです。
太るのはストレスによって脳の本来のプログラムがひずんだからだとし、
リラクゼーション音楽を流しながら、
自分は痩せていると自己暗示させ、脳を本来のプログラムに
戻させようとするものです。
夜眠るときに、CDをかけて、あなたはビーチに寝そべっていますなど
という暗示を聴きながら眠ります。
私はそのCDを1年間ほど聴き続けました。
私はその後、30Kgの減量に成功しましたが、CDのおまじないのせい
ではありませんでした。
成功の原因は、きちんとした食事制限をしたことと、
早朝ジョギングをしたことです。
ジョギングをすると、脳にドーパミンとアドレナリンが流れます。
この物質は脳の快楽物質なので、毎日のダイエットが楽しくなります。
ダイエットのおまじないは、意志を強くすることではなく、
ダイエットを楽しくすることだと思います。
ダイエット支援ソフトで検索してみてください。
ゲーム感覚で楽しいダイエットができるフリーソフトなどもあります。
No.1
- 回答日時:
こんばんは
自分で自分を騙すことをした事があります
食事が終わってもっと食べたいな。と言う時ありますよね
その時に「お腹いっぱいだ。」って自分に言い聞かせるんです
そんなことないと思うかもしれませんが
やってみてください
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、何しても過食がやめられなくて困っています。普段はダイエットのため、ダイエット食な 6 2022/04/14 11:56
- 大学受験 大学受験 1 2023/01/19 23:04
- ダイエット・食事制限 デブです。助けてください(泣)! 私が太る理由教えて下さい。 (長くなります) ○一日の過ごし方(大 8 2022/04/01 00:44
- 歴史学 日本が朝鮮半島を併合している期間に、日本国内の徴兵制は朝鮮半島にも適用されてたんですか? 4 2022/10/17 14:15
- 糖尿病・高血圧・成人病 おデブだったケーキ屋さんのパティシエの男性が痩せてました。 今までは売れ残ったケーキ食べてたんだけど 7 2022/09/11 20:55
- 中学校受験 中学受験 3 2022/11/13 21:17
- 高校受験 志望校の学科が1クラスしかない。 2 2022/10/24 17:24
- その他(悩み相談・人生相談) ドカ食いがやめられません。 意志が弱いとかそうゆうのじゃなくて無意識に食べてるんです。 お腹がいっぱ 3 2023/05/06 17:40
- その他(悩み相談・人生相談) 子供が得意な科目は親が得意だった科目と類似しますか? 私は高校生ですが国語が苦手でです。 しかし、お 1 2022/12/09 09:55
- 哲学 エワとアダムは禁断のリンゴを食べた すなわちかれらは ウソをついた 3 2023/03/31 19:04
このQ&Aに関連する記事
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・「これはヤバかったな」という遅刻エピソード
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・いちばん失敗した人決定戦
- ・思い出すきっかけは 音楽?におい?景色?
- ・あなたなりのストレス発散方法を教えてください!
- ・もし10億円当たったら何に使いますか?
- ・何回やってもうまくいかないことは?
- ・今年はじめたいことは?
- ・あなたの人生で一番ピンチに陥った瞬間は?
- ・初めて見た映画を教えてください!
- ・今の日本に期待することはなんですか?
- ・集中するためにやっていること
- ・テレビやラジオに出たことがある人、いますか?
- ・【お題】斜め上を行くスキー場にありがちなこと
- ・人生でいちばんスベッた瞬間
- ・コーピングについて教えてください
- ・あなたの「プチ贅沢」はなんですか?
- ・コンビニでおにぎりを買うときのスタメンはどの具?
- ・おすすめの美術館・博物館、教えてください!
- ・【お題】大変な警告
- ・洋服何着持ってますか?
- ・みんなの【マイ・ベスト積読2024】を教えてください。
- ・「これいらなくない?」という慣習、教えてください
- ・今から楽しみな予定はありますか?
- ・AIツールの活用方法を教えて
- ・最強の防寒、あったか術を教えてください!
- ・歳とったな〜〜と思ったことは?
- ・モテ期を経験した方いらっしゃいますか?
- ・好きな人を振り向かせるためにしたこと
- ・スマホに会話を聞かれているな!?と思ったことありますか?
- ・それもChatGPT!?と驚いた使用方法を教えてください
- ・見学に行くとしたら【天国】と【地獄】どっち?
- ・これまでで一番「情けなかったとき」はいつですか?
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・あなたの「必」の書き順を教えてください
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・人生最悪の忘れ物
- ・あなたの習慣について教えてください!!
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
菓子パンを1日おきに食べ続ける...
-
超常刺激というのは、 お酒、ア...
-
電気ついたまま寝れますかよろ...
-
ある方に禁煙を薦めようと思います
-
嫌煙家はなぜ、喫煙者を責める...
-
タバコが嫌な人はタバコを吸う...
-
炭酸の入っていない市販のお酒...
-
休肝日‽
-
鼻呼吸って習慣化しますかね?...
-
断酒。
-
タバコに弱くなる?
-
下痢について。朝パンを食べた...
-
風呂キャン界隈勢って40代には...
-
メンソールたばこのメンソール...
-
VAPEのリキッドは、何が禁煙に...
-
土日は寝て曜日とかいう方寝巻...
-
アルコール9%の500ml缶チューハ...
-
煙草1日4本
-
薬やサプリメントの体内への吸収
-
煙草を止めるには、どうすれば?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高校生です。 朝ごはんで300kca...
-
痩せている人が間食に飴をたく...
-
思い出せない物や名前を無理に...
-
人によって色の見え方が違う?!
-
自分が見て感じている色は他人...
-
頭が大きい人や小さい人がいま...
-
ベッドから落ちないのは何故で...
-
夜ってなんか怖くて寝れないん...
-
ナンプレ、お絵かきロジックは...
-
さっきまでお腹が空いてたのに...
-
ゾンビウィルスって現実に可能...
-
頭が悪すぎて自分が嫌になって...
-
シンナーとその後遺症について。
-
脳はなぜ頭にあるのか?
-
目から得た情報と耳から得た情...
-
ウォークマンが脳に悪いって本当?
-
大型犬と小型犬の脳の大きさ(...
-
二角取り って脳トレになるの?
-
脳萎縮
-
脳を使うことで血糖値コントロ...
おすすめ情報