こんにちは。中学3年の受験生です。
高校生になったら運動部(できればバドミントン)に入りたいのですが、私はかなりの運動オンチです・・・;
部活は4年間ブラスバンド、その後は入っていませんでした。
習い事は少林寺をしていました。
小さいころ(2~6歳)はボール遊びやおいかけっこなどを毎日していました。
ちなみに7歳ごろから外遊びはまったくしていません。
こんな私でもバドミントンを始められるでしょうか?
それと、どんなトレーニングが有効でしょうか?
とりあえず今はジョギング(1.5キロ)と腹筋と反復横とびをしています。
どなたか教えてください!!お願いします!!
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
バドミントンに必要なものは反射神経、瞬発力、持久力、、様々ですが、努力するってことはやっぱ必要です!ジョギングと腹筋と反復横とびをしているなんてすばらしいです。
バドミントンは想像よりハード、一方想像より面白いっていうのが自分が始めたころの感想でした。
トレーニングは体感を鍛えるものがいいと思います。安定したコントロールや強いショットを打つには、腹筋や背筋が以外に必要です。(腹筋・背筋はバランスが大事です。若干背筋が多いくらいがいいと思います。)
また脚をよく使うスポーツなのであしまわりの強化もいいと思います。
まだ入ってないのにがんばるなんて、努力家ですね(^o^)/あなたならバドミントンも楽しめるのではないでしょうか?
がんばってください!!
No.3
- 回答日時:
私はバドミントン部でした
このスポーツは自分との戦いだと思います
基本的な打ち方を身につければ
あとは体力ですね★筋トレは大事だと思います
いかに粘り強くやれるか・・・
あきらめると結果は悪いです・・・
とにかく相手のいない所に狙う という感じです
楽しそうに見えますが結構ハードだと思います
でもあなたならやれると思いますよ★
ぜひバドミントン楽しんで下さい^^
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