エアロバイクやマグネットバイク購入に迷っています。

Question

最近メタボになってしまいました。
毎日ＤＶＤを二本見ているのですが
この見てる最中に何か運動出きればいいなと思っています。
そこで室内バイクがよさそうだなと思い、どんなのがいいか
検索したりしましたが、色々ありすぎて迷っています。
他の方の、質問や回答を見てもなかなか納得できていません。
安い1万や2万円のやつと、高い10万円もするようなやつは
何が違うのでしょうか。
毎日、2時間から3時間程度やろうと思っています。
どなたか、ご存知の方よろしくお願いします。

Ring53jp · Accepted Answer

うちにもアルインコの8000円のバイク(AFB4409)あります。
負荷調節ダイアルと時間・消費カロリー走行距離等の液晶表示だけで、
本当に必要最低限の機能しかついてませんが、
作りはしっかりしていて動作音もかなり小さいので、気に入っています。

やはりビデオを見たりゲームをしながらこげるのがいいですね。
ジムでエアロバイクやルームランナーをしていて、
一番辛いのは疲労よりも退屈だった私にはうってつけです。

ただ、低価格帯のエアロバイクだと、最大駆動時間は30分以内のものが多いです。
30分漕いだ後は、1時間の休憩を置かないと、故障の原因になるのだとか。
COMBI製などの、10万円クラスのものになればそのような時間制限もないようです。構造の違いなのかな。

また高価格帯のものは、センサーから検出される脈拍に合わせて、
最もトレーニング効果の高い脈拍を保つように負荷をコントロールしてくれたり、
自分の年齢、身長、体重と、運動時間とトレーニングコースを選択するだけで
その人に合ったさまざまなトレーニング提供してくれる製品もあります。
そういう意味では、やはり質の良い製品のほうが運動の効果が高いのも事実です。

shiriustar · Answer

性能や耐久性、機能面で違ってきます。
ご家庭で使用なさるのでしたら安い商品で充分だと思いますよ。

twentytwo · Answer

我が家にはアルインコの2万円くらいのエアロバイクがあります。
騒音はなく、基本機能は満たしています。
ただ、付属の心拍計は全くあてになりませんでした。
週に一度くらいやっていますが、それなりに負荷がかかった状態でこぎ続けるのには、体力に加えて忍耐力が要ります。
本体に連続30分間までという使用条件がありますが1時間近く連続で乗っていても、今のところ問題は起きていません。
おそらく高負荷でこいだ場合に本体が熱を持つための制限ではないかと思っています。
本体はかなり重く、意外と場所をとります。
それから、大量に汗をかくので、床面にシートを敷くなどの対策をとっておくほうがいいと思います。
他に運動しながらテレビを見る方法としては、踏み台昇降やスクワットがあります。踏み台昇降は踏み外さないように注意する必要があります。
筋トレ（スクワットなど）の後に有酸素運動（踏み台昇降やバイク）をすると脂肪燃焼効果が高まるそうです。

wideman100 · Answer

運動好きで継続出来れば良いですが家の中で黙々とやるのは精神的にキツク飽きてしまいますよ！！
雨、寒い時だけで無機質な環境では飽きてしまい無用の長物になるでしょうね！！

外に出て景色楽しみながらラン、ウオーキングしたほうが精神的にもスッキリ気持ちいです。

ハムスターゲージのランニング風車のような感じでやる気あれば良いですが・・・・飽きるのが早いでしょうね！！
外に出て運動したほうが気持ち良い、景色楽しめる、色々メリットあります。

家の中では延々とやると必ず飽きます。

無用な置物にならないようにする事を祈ります。

tatune33 · Answer

室内バイクは買ったことがないのですが、安もののステッパーを買った経験があります。
値段が安いのならそっちでいい的な考えでした。

いやいやこれが大失敗でしたね^^;
・妙な薬品系のにおいがする
・足を乗せる場所の滑り止めが尖り過ぎて素足でやると痛い
・カウンターとカウンターをセットする穴の大きさが微妙に合っていなかった
・カウンターがすぐに壊れた
・動かすたびにさ鉄みたいなものが落ちるようになった
・キュッキュッと音がするようになった
・実は膝に負担がかかる

さすが○国製・・・
カタチだけはそれっぽいけれど、使う人の気持ちをひとつも考えていない商品でした。
１００円ショップと一緒ですね。

ということで高級品とまではいかなくとも、ある程度の金額のものを選んだ方がいいかと思います。

エアロバイクやマグネットバイク購入に迷っています。

うちにもアルインコの8000円のバイク(AFB4409)あります。

性能や耐久性、機能面で違ってきます。

我が家にはアルインコの2万円くらいのエアロバイクがあります。

運動好きで継続出来れば良いですが家の中で黙々とやるのは精神的にキツク飽きてしまいますよ！！

室内バイクは買ったことがないのですが、安もののステッパーを買った経験があります。

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