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40代や50代で始めたスポーツで、はまっているものをお教えさい。

そのスポーツの楽しいところは、どんなことですか?
なにかオススメのスポーツはありますか?

私自身は、あまりじっとしているより、バタバタと動きたいほうなんですが

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A 回答 (5件)

私は現在45歳ですが、今年に入ったあたりからジョギングを始めました。


要は走る、ただそれだけ。難しいことは何もありません。
また他人と競う必要も特にありませんから、遅くてもいいのです。
ひたすら走る頻度を増やし、また走れる距離を延ばすことを目指しています。
ジョギングは実際、50歳や60歳を過ぎてから始めて、
それでフルマラソンを完走したりする人がゴロゴロいますからね。

モチベーションのために、
手近な所で開催される何かの大会にエントリーしてみましょう。
たとえば5kmとか10kmとかを、完走目的で。
ちなみに私は、今年11月の湘南国際マラソンの10kmにエントリー済です。
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この回答へのお礼

ご回答有難うございます。

今、時々ウォーキングしていますので、
頑張ればジョギングなどできるかもしれません。
確かにモチベーションも大切ですね。

人と競うことなく、自分との戦いって感じで、
完走を目標に私にもできそうかな・・って思いました。
参考にさせていただきますね。

お礼日時:2009/07/24 18:37

今まで運動の習慣が無かった方がいきなり運動を行うとケガのもとになりますのでまずは姿勢の専門家などにご相談をして、アドバイスを頂くと良いですよ。

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専門家紹介

専門家プロファイル_井元雄一

職業:カイロプロクター

20年の実績から、腰や肩の問題だけでなく、身体全体をしっかりと診ることを重視しています。画像姿勢検査や病診連携も実現し、あなたに合わせた最適な施術を提供。PTA会長を務めた経験から子どもの姿勢も真剣に考え、学校での姿勢教育や講演も行っています。

詳しくはこちら

専門家

自分自身はバドミントンをしていますが、よく隣で、卓球をされている方達がいます。


皆さん高齢です。
息の長いスポーツの様です。
最近はネオテニスなども流行っていますよ。
それも中高年がされてます。

地域の案内で、行ってみてはどうでしょうか?
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この回答へのお礼

ご回答有難うございます。

ネオテニスですか。
始めて耳にしました。
テニスだとこの年ですと、敷居が高いように思いますが、
ネオテニスというのは、もう少し入りやすいでしょうかね。
地域でやっているか調べてみます。

参考にさせていただきますね。

お礼日時:2009/07/26 14:35

50すぎてからこのサイトで薦められてフリーウエイト(筋トレ)を始めました。



少しずつ、今までより思いものが持ち上げられるようになり、それに伴って、腕が太くなる。胸板が厚くなる。
つまり体型が変わってくるのがはっきり分かることです。

ただ、バタバタした動きはないです。
ストイックにひたすら思いものを持ち上げています。(笑)
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この回答へのお礼

ご回答有難うございます。

私は、主婦なのですが、主婦でもできますでしょうか。
きっと筋力がついて、筋肉質な体になるのでしょうね。
筋トレとかあこがれはあるのですが、
この年ではどうなんでしょう。

何事もチャレンジですので、参考にさせていただきますね。

お礼日時:2009/07/24 18:33

40代や50代からは、激しいスポーツは体に無理をきたす


心配もあり、基礎的な訓練を要するスポーツもあまり長
続きしません。
私がはまっているのはウォーキングです。
元々はハイキングが趣味でしたが、山だけにこだわらず、
地図を眺めて、ある地点からある地点まで、田園風景や
地方の街並みの中を歩くと、思わぬ風景や変わった建築
物に巡りあうこともあり、心身ともに楽しめます。
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この回答へのお礼

ご回答有難うございます。
やっぱりハードな運動は無理があるでしょうか。

ウォーキングは時々やっています。
でもただ、場所も決めずに近所を歩くだけなんで、
ある地点からどこそこまでというふうに決めたら、
結構な距離を歩けることになりそうですね。
いろいろ興味を持って歩くと、また愉しみも増えそうですし。

参考にさせていただきますね。

お礼日時:2009/07/24 18:29

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Q50歳から始められるスポーツ

激しいスポーツは当然無理ですが、50歳から始めて本人の努力次第で日本のトップクラスになれるスポーツはありますか?

Aベストアンサー

トッププレイヤーにはなれないと思いますが、ボウリングは
定年後から夫婦で嗜み始める人が多いです。

Q40代から初心者で始めるオススメの趣味は?

40代です。特に趣味はないのですが、できれば長く続けられる趣味を今更ですが、
見つけたいと思っています。今までは「スポーツ観戦全般」「読書」「映画鑑賞」
「音楽鑑賞」「旅行(海外国内を問わず)」で、それほどコダワリがあったものはありません。
オススメの趣味を教えて下さい。

もし、条件を設定するとしたら、
 ・老後まで続けられる(続けやすい)もの
 ・高額な費用はかからないもの(1プレイ数万円もかかるなど)
 ・できれば少しユニーク(やっている人が少数)なもの
といった感じでしょうか。インドア・アウトドアどちらでも好きですし、
運動系、文化系もOKです。

最終的には自分の好みに合う趣味をやることが大切だと思っていますが、ご意見よろしく
お願いいたします。

Aベストアンサー

>40代から初心者で始めるオススメの趣味は?
もし、条件を設定するとしたら、
 ・老後まで続けられる(続けやすい)もの
 ・高額な費用はかからないもの(1プレイ数万円もかかるなど)
 ・できれば少しユニーク(やっている人が少数)なもの
といった感じでしょうか。インドア・アウトドアどちらでも好きですし、
運動系、文化系もOKです。

      ↓
仰るように、趣味は「最終的には自分の好みに合う趣味をやることが大切」だと思いますし、何よりも楽しく続けられるポイントですね・・・

そこで、ご参考までにランダムにリストアップしてみましたので、好み・時間や条件・予算等から選ばれては如何でしょうか?
無理に絞り込み決めなくても、好奇心をもって始めて見たり経験され、その中から自然と好みで絞られたり、組み合わせたり、時機や気分でファッションを選ぶように、コーディネートや着回しや新たな魅力にチャレンジされる様に、楽しむのも、趣味であり修行ではないのだからアリだと思います。

候補<順不同>

◇盆栽・菊やサツキ・ガーデニング・家庭菜園(適した土地が無い場合は借り農園)

◇化石さがし、輝石や奇石蒐集

◇陶芸・竹炭作り

◇ジャムつくり(イチゴ・ブラックベリー・杏・ブルーベリー・いちじく・ミカン・梅・柿etc)、漬物、果実酒つくり

◇自分流のテーマーを見つけて写真撮影&小旅行(高山植物・石垣・橋・古民家・100名山・SLのある風景・祭りetc)

◇カルチャー教室(料理・スイーツ・篆刻・詩吟)



macchoy 様に於かれましては、皆様からの情報・アイデア・アドバイスを参考にされ、何卒、好みにピッタリな趣味を発見され、一層の充実した人生&ライフワークに資するよう、実現されますよう、心より祈念申し上げております。

>40代から初心者で始めるオススメの趣味は?
もし、条件を設定するとしたら、
 ・老後まで続けられる(続けやすい)もの
 ・高額な費用はかからないもの(1プレイ数万円もかかるなど)
 ・できれば少しユニーク(やっている人が少数)なもの
といった感じでしょうか。インドア・アウトドアどちらでも好きですし、
運動系、文化系もOKです。

      ↓
仰るように、趣味は「最終的には自分の好みに合う趣味をやることが大切」だと思いますし、何よりも楽しく続けられるポイントですね・・・

そこで、ご参考...続きを読む

Q50歳からテニスは始められる?

50歳の女性です。
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全くの初心者なんですが、テニススクールで基本から教えてもらうのが少し恥ずかしいかなぁと思ったり…。
なかなか勇気がわかず、行けずにいます。
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Aベストアンサー

テニススクール中級クラスの40代のものです。
先の回答者さんのとおりテニスは疲れるスポーツです。
初級クラスなら比較的楽しく習うことが出来るので、お勧め出来ます。
初中級クラスになるとたいていの打ち方が出来る方ばかりなので、少し難しくなります。
中級クラスで走る事が多くなり、一般の社会人はここで留まっているのが大半です。
とりあえず楽しむのは、初級~初中級までなので注意が必要です。

Q40才から始められる武道

平凡なサラリーマンですが、自分に自信をつけるため武道を始めたく思っています。中年の素人がのこのこと加わっても、他の皆の迷惑だろうという気が強くありますが、しかし思い立った今始めたいです。近くのカルチャーセンターでは週1の合気道と月2の琉球空手があります。その他も探せばそれなりにあるとは思います。お勧めの武道や中年で始める加わる場合の注意点などありましたら教えて下さい。お願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは40歳からはじめれる格闘技ですが。それは少林寺拳法か剣道です!少林寺拳法は僕と一緒に父が42歳からはじめました。今4年間続けているのですが3段です。はじめる前はビールバラで腹もたるんでいたりしてのですが、今ではムキムキです。(笑)フルコンタクトや乱取りは基本的にないので怪我をすることもほかの格闘技に比べたら少ないと思います。少林寺では打撃の『剛法』関節の『柔法』整体の『制法』からなります。護身術としてもいいですし、人間的にも鍛えれると思います最近は結構いろんなとこに道場ができてきています。一度見学にいってみたらどうですか?
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僕は柔道もやっているのですが、今からするのにはお進めできないです!

Q中年におススメのスポーツは?

昨日41歳になったオジサンです。
昔は柔道をやっていて、「太っている割には動きが軽い!」と
言われていたものですが、それから20年余り…。

昨年までは山歩きをしたり、気功教室に通ったりして、少しは
体を動かすこともしてたのですが、近頃は全く何もしてません。
最早、体重計に乗るのも恐ろしく、「何か始めるまでは近づか
ないでおこう」と逃げ回っています。ここ数ヶ月は、傍目にも
酷い状況になっているようで、妻にも「見るからにたるんでて、
ブヨブヨ…気持ち悪い」よ言われる始末。

で、一念発起して何か始めようと思うのですが、何かおススメ
のスポーツはありませんか?
ちなみに条件は…
 ・お金がかからないこと(月1万円まで)
 ・準備に手間がかからないこと(用品代金も抑えたい)
 ・できれば一人で参加できること(休みが不定なので)
 ・飽きっぽくても続くもの
 ・身長165cm、体重95kg
 ・趣味は音楽鑑賞、ウクレレ演奏、読書など

勝手な条件ばっかり並んでますが、何かありませんか?
よきアドバイスをお願いします。

昨日41歳になったオジサンです。
昔は柔道をやっていて、「太っている割には動きが軽い!」と
言われていたものですが、それから20年余り…。

昨年までは山歩きをしたり、気功教室に通ったりして、少しは
体を動かすこともしてたのですが、近頃は全く何もしてません。
最早、体重計に乗るのも恐ろしく、「何か始めるまでは近づか
ないでおこう」と逃げ回っています。ここ数ヶ月は、傍目にも
酷い状況になっているようで、妻にも「見るからにたるんでて、
ブヨブヨ…気持ち悪い」よ言われる始末。

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Aベストアンサー

これは私がやってるので一番良くわかるスポーツなのですが...
テニスなんてどうですか?
ラケットはブックオフなどで中古のものが300円位で売ってますし
道具は手軽にそろいますよ
クラブで習わなくても球が打てればできるので運動音痴の私でも
できますよ^^近くに壁打ちできるようなところがあれば平気です
なければ習えば平気ですよ
意外と腰を使うのでウエストは細くなりますよ
(私以外みんな細いですし)
スポーツには人それぞれの好みがあるのでよくわかりませんが
参考にしてくださると嬉しいです

Q53歳です。今から資格を取ってできる仕事あるでしょうか??

53歳になり、働かなくてはならなくなりました。今から資格を取って何かできるような事はあるでしょうか?若い頃は塾などやった事もあるのですが、、。月6万くらいは何もしなくても収入がありますが、せめて、あと7-10万くらい、もっと年をとっても、できれば年金を受け取れるようになっても細々と続けられる仕事をしたいのです。エクセルやワードなどでは、若い人がたくさんおられますよね。趣味でフォトショップなどはさわりますが、、プロの仕事はどんなものか、、。色彩検定などは独学でも取れそうですが、、この年で雇ってくれませんよね。何かないでしょうか?どんなジャンルでも、、!また、何かアドバイスあれば何でも教えてください。

Aベストアンサー

初めまして。

資格を取ってお仕事をと考えてらっしゃるのですね。
職場は、外を希望ですか?自宅でのお仕事を希望ですか?
例えば、校正とかテープライターとかのお仕事はどうでしょうか?
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あとは、塾と聞いて、例えば通信教育での添削などのお仕事もいいのでは?と考えました。

参考にしていただけると幸いです。

Q40歳を過ぎても日本一を目指せるスポーツ。

友人の男性が自らを鼓舞するため、40歳を過ぎても日本一を目指せるスポーツを探しています。

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私がふと思い浮かんだのはカーリング、アーチェリー、射撃、ボーリング等なのですが、他にこれならどうかというアイデアがあれば教えて下さい。

因みにその人は野球、サッカー、テニス、バスケットボール、水泳などの経験者ですが、経験を言い出すと可能性を否定する事になりかねないので経験の有無は気にしないで下さい。

例えばカーリングは未経験ですが、練習、努力を重ねれば何とかなるかも・・・(出来る出来ないは別にして)という感覚で構いませんので、思いつく競技があれば教えて下さい。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

海外では有名でも日本では競技人口の極端にすくないスポーツだったら
エントリーしただけで日本一になります。
例えば西洋剣術の一つ、古流レピアはフェンシングのようですが、ルネッサンス時代の剣術を復元し、スポーツにした物です。
日本人では3人しかしていませんし、わたしも40すぎてはじめました。
残り2人は30代です。
日本では弓もアーチェリーと弓道しかありませんが、海外では中世イングランドのロングボウやハーフボウの大会もあります。日本ではだれもしておりません。道具は通販ですぐにかえますし、本やDVDもたくさんでていますので、独学もできます。

Q私は40歳男性です。今まで趣味らしい趣味が無く今まできてしまいました。

私は40歳男性です。今まで趣味らしい趣味が無く今まできてしまいました。何か趣味を持とうと思います。あなたの趣味は何ですか?

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会社で役職とかについてる時は何も出来ないと思います。私はそうでした。役職外されて自分の不健康に気がつき一念発起してスポーツクラブへ通い出しました。
3ヶ月もすると体着きに変化が出て、その変化する自分の体が楽しくなりました。今は標準の普通体型になり健康診断でも何も引っかからなくなりました。
私の趣味は、筋トレダイエット、写真です。今はデジタル化しているのでフィルム代もかかりませんし。    

Q50歳代の女性に伺いますエッチがなくても平気

50歳代前半の男性です。
妻も同じ年齢です。
妻がエッチをしたがりません。なかわいいのですが・・・・
同じ50代の女性に聞きたいのですが、女性はエッチしなくても平気なのでしょうか?
私は、毎日でもいいです。
よろしくお願いします

Aベストアンサー

50代、女性です。

私は閉経後から性欲が高まり、今ではエッチなしではとてもじゃないけど我慢できないようになりました。

どうしてかなと考えるに、私は子供が欲しくないタイプだったので、それまでは万一できたらどうしようと、エッチに集中できなかった。その心配がなくなった途端、それまで我慢していた欲求が爆発したという感じです。

もともとエッチは好きでした。
こんなに気持ちのいいことは二つとないと思っています。
ストレス解消になるし、肌も綺麗になるし、夜もぐっすり眠れるし、エッチって最高だと思うのですが・・・

どうしてしたくないのか、奥様に聞かれましたか?
女の性欲って、よく言われるように灰になるまで枯れないものなんですよ。
「なくても平気なのか」って、単刀直入に聞いてみればどうでしょう。
理由によっては(身体的な問題であれば)、解決できることかもしれませんよ。

Q50代専業主婦の方にお聞きしたいです

題の通りです。
私は56歳で、うちで仕事をしていますが、最近は仕事の量が減り、ほぼ専業主婦です。
週2回ジムへ行き気分転換をしています。

親の介護で2月に1回新幹線で2時間ほどの親のところへ行っています。
主人は62歳で60歳で定年退職をして無職でうちにいます。
うちでパソコンを見たり、犬の散歩、読書をして、ほとんどうちにいます。

私は以前は仕事の量も多く、充実していましたし、手芸の趣味がありいろいろ
作っていましたが、今はその気になれなくて、ジムへ行くこと、仕事以外は
何もする気分になれず、何だか怠けているようで気持ちが苦しいです。

15年ほど前から心療内科に行ってまして、不安障害、適応不安などの症状があります。
毎日薬を飲んでいます。

50代の専業主婦の方は毎日どのような生活をされていますでしょうか。

もっと何かやらなければいけないんじゃないかとか、仕事をもう少し違った観点から
広げた方がいいのではないかなど、もっと楽な気持ちですごせばいいかと思うのですが、
ふと、他の専業主婦の方はどのような日々を送られているのかと思い質問しました。

子供も結婚をし、孫もいます。
夫婦2人の生活です。すでに年金生活なので、あまり遊ぶことも出来ません。
主人が働いてくれればよいのですが・・・

それでは、よろしくお願いいたします。

題の通りです。
私は56歳で、うちで仕事をしていますが、最近は仕事の量が減り、ほぼ専業主婦です。
週2回ジムへ行き気分転換をしています。

親の介護で2月に1回新幹線で2時間ほどの親のところへ行っています。
主人は62歳で60歳で定年退職をして無職でうちにいます。
うちでパソコンを見たり、犬の散歩、読書をして、ほとんどうちにいます。

私は以前は仕事の量も多く、充実していましたし、手芸の趣味がありいろいろ
作っていましたが、今はその気になれなくて、ジムへ行くこと、仕事以外は
何もす...続きを読む

Aベストアンサー

私も今年から五十代です

友達とお茶で時間は潰せます
自分のためにおいしい料理を作ってみます
五年前から、大嫌いな編み物もしてみましたら
結構はまりました

何が自分でも好きか嫌いか、向いているか不向きか
自分が一番わかっていないことに
最近きがつきました

お金がなくても、散歩したら友達ができたり
種一袋で花が育ったり
ダメもとで、冒険してみてください


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