私は身長165cm体重75k、メタポな40台、HS38位、飛距離がは出ない方で、1Wで200Y、8Iで110Y位です。
 15年ぶりにゴルフ練習を再開して2ヶ月目になります。
 右脇痛や左脇痛、左背中痛等が次々と起こりましたが、痛みも治り、なんとかラウンドも1回出させてもらい(124点)、15年前の感じに戻ったようです。
 
 今回の質問は、練習を続ける中で、アイアン8I(38°)~SW(56°)は飛距離は無いもののまっすぐ安定して打てているものの、
5I(26°)、6I(30°)、7I(34°)が練習場のマットの上から綺麗に打てません。殆どがトップや芯に当たらない感じで飛んだとしても100Y位なのです。5Iと6Iはやや諦め気味ですが、7Iだけは何とか120yを安定して打ちたいと思っております。
  
 体力的に長いクラブやロフトが無いものが打てなくなってしまっているのでしょうか?

 クラブセットは、アイアンは15年前と同じもので、1W(10.5°)、3W(15°)、6UT(19°)、7W(20°)を入れております。
 1~7まで、ティーアップではそこそこですが、マットの上から普通に打てるのは7Wだけです。

 効果的な対処法や練習法など、お気づきの方いらっしゃいましたら、是非お教えくださいませ。

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A 回答 (8件)

もう少し補足しますと最初はミドルアイアンだけで練習してください、打てる様になったら番手を上げ、最終的にはSWで右手、左手だけで打ち50ヤード位にボールが高く上がらないよう打てる様になったら最高です。

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この回答へのお礼

youya828様

  度々有難う御座います。
  片手打ちですか!

  練習場では恥ずかしい感じもありますが、両手で下手に打ち続ける
  事も同じだと思うので、やってみます。

  何度もアドバイスいただき、有難う御座いました。

お礼日時:2010/02/05 11:09

ショートスイングを


ハーフスイングと間違える方が居ります
また、腕のコントロールと仰られていますが
クラブの重さで自然に落ちていく形に
なっていないことになりますね
(腕に力が入り、クラブを振り回す
形になっていることになります)

ビデオテープを良くご覧になって下さい
体の動きについても、もっと注意が
必要かと思います

右肩の高さのトップから
左肩の高さのフィニッシュまで
最初はゆっくりでも
フルスイングのスピードが目的です
インパクトを過ぎて
クラブのシャフトが立つ形になることが
インパクトがマスター出来たかどうかの
判断になります
フィニッシュの手首の角度が大切
とも解説されています

頑張って下さい
絶対にお役に立つはずです

追記まで
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ティーの高さはどの長さでも大丈夫です。

とにかく最初はトップを打ってみて下さい、それに馴れたらスコアーラインの下から2~3本目でボールを捕える様にしてみてください。その時にヘッドを下から入れないようにくれぐれも注意してください。調子が悪くなったら最初のトップボールを打つ練習に戻って下さい。意識してトップが打てれば上達した証拠です。伝わったでしょうか?雑文ですみません。
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この回答へのお礼

youya828様

 御丁寧に有難う御座います。
 初めはトップを意識して打つというのも難しそうですが
 やってみます。
 
 有難う御座いました。

お礼日時:2010/02/05 11:07

No4さんと同意見ですがティーアップしてまずはそのクラブ本来の弾道と飛距離を体に覚えさせるのが重要です、人間には安全装置が付いています、これは体を壊さない為には重要な物ですがスポーツにおいては邪魔になります、肝心なのは練習で自分は下手なのでしょうがないと思わずに体が納得して安全装置が外れるのをじっくり待ちましょう。



肝心なのはただ多く練習するのではなく何のために練習しているか考えながらする事が重要です、そうすれば体が覚えてくれ易くなります。

体が覚えて正しいスイングや握りを覚えるともっと飛距離も伸びてきます、頑張って下さい。
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この回答へのお礼

yuyu196806様

  アドバイス有難う御座います。
  安全装置ですが、わかったような判らないような。
  ただたくさん打ってれば慣れてくると思ってましたが
  その際に目的意識を持つことが大事なのですね。
  ティーアップで、芯に当てクラブのロフトどおりに
  インパクトさせる事を意識して、飛距離は二の次で、
  始めてみたいと思います。

  有難う御座いました。

お礼日時:2010/02/05 09:42

ティーアップして練習してみて下さい。

ティーアップすれば簡単と思われると思いますが、リズム感や打ち急ぎがなくなる、ボールを上げようとしない等良いことが沢山あります。その時の注意点ですがなるべくティーに触れずに打つ事を心掛けましょう。プロもやる練習方です。一定期間持続してみてください。
ゴルフ歴13年ハンディキャップ5
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この回答へのお礼

youya828様

 アドバイス有難う御座います。
 ティーアップ練習法については、調子が悪い時やってますが、
 深い意味がありそうですね。
 7Iや、1W(15°)、6UT(19°)だと、ほんのちょっとのティー
 アップでよいのでしょうか?
 
  宜しければ、補足お願いいたします。
 

お礼日時:2010/02/05 09:39

インパクトの有り方が理解できていないようです



手っ取り早くこつを掴む為に
ゴルフダイジェスト社発行のビデオテープ
坂田信弘プロ監修の「ゴルフ進化論」
初級編にある、「ショートスイング」を
やってみてください

熊本県にある「坂田塾」
(小学生から高校生までのプロを目指す
方々を養成するスクールです)
でテキストとして使用されているもので
上田桃子プロもこの塾の卒業生の一人です

このほかに、基本事項の解説が有ります
このビデオテープで100は切れると
思います
(上手く行けばプロになれるかも?それはないか)

アドバイスまで
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この回答へのお礼

autoro様

  アドバイス有難う御座いました。
  以前も別の質問で御回答を頂戴し、重ねてお礼申し上げます。

  坂田塾のショートスイングは、以前の御回答でも紹介いただき
  ました。

  これをやってみて、両腕のコントロールが意外に難しいなと
  感じました。

  継続は力なりで、たった2ヶ月では安定しないのですね・・・
  もうちょっと続けてみます。

  ありがとう御座いました。

お礼日時:2010/02/05 09:18

こんにちは。


ようやく80台が出るようになった、自己流34歳?です。
自分的には、岡本綾子さんが師匠なんですが。
最初の最初にレッスンビデオでお世話になりました(笑)。

まず、15年前のクラブは今のクラブよりは芯が狭い感じですね。
私は5年落ちくらいの中古セットを1~2万円で買って使ってます。
ご参考まで。

自分の練習の中では・・・
アイアンの当たりを取り戻す方法、が近いかなぁと思いました。

チカラは抜かず、振り幅のみを50%(感覚のみでOK)。
これで打感が柔らかい(芯を食った)球が出るまで打つ。
もちろん、ノーヘッドアップ、ノーコック。
変えるのは振り幅のみ、です。
フォロースルーは無理に50%で止める必要はありません。
もちろん無理に100%にする必要もありませんが。
打った球がドコに飛んだかは見なくても宜しいです^_^;。

ここまでは、正直空振りしない人なら簡単な事だと思います。
簡単だと思い込んでやることも大切です、も含めて(^^♪。

50%で当るようになったら、75%に振り幅を広げます。
人によっては、実は頭の中で75%と思っているくらいが丁度いい振り幅だと仰る方も。
事実、目一杯打つ楽しみはありませんが、スコアは超まとまります(笑)。
ここまで来たら、打った後に打球を見てみましょう。
実際100%で打つのと大した飛距離差では無いと思います。
目一杯振って左右に曲がったり地球を打ったりするリスクの方が怖いです(>_<)。

私の場合、結局は振りすぎに起因する不調が多いんですよね。
その繰り返しで、ホント嫌になります(笑)。

もし気にできるのであれば・・・
左手の甲と右の手のひらで打つ。
背骨をスイングの軸にして頭は前後左右に動かさない。
これを気にしてみてください。
思いっきり打つとナカナカ難しいですが、75%までなら意外と出来ると思います。

体重移動や膝の使い方など難しいことは、考えません。
軸が左右にぶれず、体が上下に動かず、構えたとおりに振れればボールは真っ直ぐ飛ぶ。
体重移動や膝・腰・肩なんかは、個々にはどうこうしない。
振れば勝手に肩は上がり腰も回り、右足から左足へ体重は動く。
自分が打ちやすいように自然に動いてればいいや、という考え方でやってます(笑)。

ご参考になれば幸いです!
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この回答へのお礼

xjr400様

 アドバイス有難う御座います。
 ふり幅を徐々に増やしていくというやり方、実際に今度試して
 見たいと思います。
 目一杯振らなければという意識はあるものの、ミスを恐れて
 力の加減をしてしまう事と、初めから50%や75%の力で打つ事と
 違うのですね・・
 勉強になりました。

 有難う御座いました。

お礼日時:2010/02/05 09:15

長いクラブが打てるためには、ある程度のヘッドスピードが必要だと思います。


女子プロ並みのヘッドスピード39m/sだったら、練習方法を考えることで手が届く目標じゃないかと思います。体重75kgありますから、うまく体重をボールに伝えられたら、ヘッドスピードアップできます。
スイングは、遠心力を出すこと、体重移動を遠心力に換える工夫がポイントになるかと思います。
野球のピッチャーのフォームをイメージしてください。
左足を踏み込んで投げる動作です。できたら下手投げのフォームを実際にやってみてください。おもいっきり投げる場合、一生懸命左足を勢いつけて踏み込むと思います。
これが体重を遠心力に換えるヒントです。

次にクラブを持って素振りしましょう。
バックスイングは右足の片足で、切返し以降は左足を踏み込んで左足片足だけでスイングしてください。
どうですか?
ビュンという音がしましたか?

ビュンという音がするように素振りを毎日やってください。
ゴルフショップにバット形状の素振りクラブがありますから、重いバットを振ると効果があると思います。

「素振りでヘッドスピードアップ」が回答です。
そうすれば長いクラブも打てるようになります。
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この回答へのお礼

Kinuaki様
 アドバイス有難う御座います。
 下手投げの件、左足踏み込みの件、練習してみました。
 すぐに効果が出るわけではないと思うので、地道にやってみます。
 ビュンという音というのが今ひとつ判らないのですが、空気を切る
 音はしております、言われて見れば、実際に球を打つ時には
 ミスを怖がってか、こんな音がするほどスイングしていないような
 気もします。

 有難う御座いました。
  

お礼日時:2010/02/05 09:12

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Q5I と5w・7w・9wの飛距離

順番に並べていただけませんか?
ちなみにレディース用です。

なるべく失敗なく打てて、5I より飛距離の出るウッドが欲しいです。

5wは持ってるのですが、ちゃんと当たるのは半分くらいなので
そこそこ距離がでるのなら7w・9wを検討してみようかと・・・

Aベストアンサー

飛距離の出る順番なら、5W⇒7W⇒9W⇒5I。
易しさの順番なら、9W⇒7W⇒5W⇒5I。

5Wは2Iと同等のロフト角、7Wは3Iと同等、9Wは4Iと同等です。易しく飛ばしたいと考えるなら、7Wや9Wを検討するのは正解だと思います。

女子プロは、アイアンは6Iからセットしている方が多いですし、男子プロでも、あの永久シード選手の片山プロも6Iからです。確率の悪いクラブを練習して確率を高める努力も大切でしょうが、易しいクラブを上手に使うのもスコアアップの秘訣であると言えると思います。

Qアイアンの飛距離が出ないため、もう1番手飛ぶアイアンを探しています。

アイアンの飛距離が出ないため、もう1番手飛ぶアイアンを探しています。
26歳、ゴルフ歴10年、JGA9.2、H/Sは40~42です。

今使っているクラブはテーラーのracLT2005でシャフトはNS850のSです。
7番で135yです。ショットの精度には満足していますが、将来競技ゴルフを目指しているため、もう1番手、7番なら145y欲しいです。
スイング改造で飛距離アップができる可能性もありますが、今のショットの精度が落ちる可能性もあるためしたくありません。
メーカーは問いません。あまり大きいヘッドはラフの抜けが悪いので嫌いです。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

仮に仰るとおりH/Sが40だったとするとこんな計算式で適正なアイアンの飛距離が割り出せます。
まず理想的なドライバーの飛距離はH/Sの約6倍 40×6=240y
理想的な9番アイアンの飛距離はドライバーの半分 240÷2=120y
番手間の飛距離差がH/Sの0.3倍とすると7番アイアンの飛距離は 120+(40×0.3×2)=144y
となり求められている飛距離とほぼ同じ結果となります。

で、9番アイアンの飛距離なんて書きましたが、先にコメントされてる方のご指摘の通り
「じゃあ、ロフト角が何度の9番アイアンなの?」って話しも無視できないところなのですが・・・・
アイアンのスペック表示は5番アイアンで表示されることが一般的ですが、現状中古品も含めると
5番のロフトは23度~28度と結構幅があります。
ちなみにracLT('05)は5番で27度、以下PW(47度)まで4度刻みのロフトピッチです。

お考えになっているギアチェンジで飛距離UPしようと思うとあと10yUPするためには
ロフトだけで考えると5番が23~24度のモデルに替えればという考え方もあります。
例えば同じテーラーメードの現行モデルならBUENER('09)が24度です。
こちらは6番まで3度、8番まで4度、PWまで5度のロフトピッチになりPWが45度です。

ロフトの立ったアイアンを選択する場合ウェッジ類のロフトに注意してやる必要があります。
例えば45度のPWに対して50度のAWと56度のSWのセッティングくらいであれば問題ないと
思いますが、AW52度とSW58度といった場合は微妙な中間距離をコントロールショットで
カバーする機会が必然的に増えてしまうでしょう。

でもシングルのHCを持っておられますし、ある程度ウェッジで微妙な中間距離を打ち分ける技術は
持っておられると思いますので、ロフトの立ったモデルに替えるのもアリではないでしょうか!

ただ1つ気になったのはアイアンのシャフト・・・・年齢の割には850って軽くありませんか?
シャフト重量を増やす=クラブの重量を増やすことで運動エネルギーが増えますので
それも1つの飛距離UP方法だと思います。
最低でもNS950装着モデルか、DGまでいかなくても中量級のスチールや90g前後のカーボン
シャフトなんていうのも意外と飛距離UPに効果あるかもしれませんよ。

例えばキャロウェイのレガシーアイアンなんか良いかもしれませんね!
5番で25度(PWが45度)でGS95というNS950相当の重さのシャフトか
もう少し重いM10DBなんかも重さの割りにしなり感が出やすいシャフトなんで
HS42くらいでも使えないことはないと思いますよ。
http://www.callawaygolf.jp/product/club/iron/legacy/spec.html

参考URL:http://www.taylormadegolf.com/lowerlevel/lounge/vintage.html?IsPopUp=0#3014

仮に仰るとおりH/Sが40だったとするとこんな計算式で適正なアイアンの飛距離が割り出せます。
まず理想的なドライバーの飛距離はH/Sの約6倍 40×6=240y
理想的な9番アイアンの飛距離はドライバーの半分 240÷2=120y
番手間の飛距離差がH/Sの0.3倍とすると7番アイアンの飛距離は 120+(40×0.3×2)=144y
となり求められている飛距離とほぼ同じ結果となります。

で、9番アイアンの飛距離なんて書きましたが、先にコメントされてる方のご指摘の通り
「じゃあ、ロフト角が何度の9番アイアンなの?」って話...続きを読む

Qシャローフェースで13°か13.5°の3W

シャローフェースで
13度か13.5度のロフト設定のある
フェアウェイウッドがあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

シャロータイプで13度であれば...
ロイコレのSFD(販売終了ですが意外とあります)
http://www.royalcollection.co.jp/lineup/index.php?item_id=0004_01
あとニッケントもアスリート系で結構お勧めですよ。
http://www.nickentgolf.jp/lineup/fairway/index.html
FSPなど好きなシャフトとこだわるなら...
http://www.mystery-jp.com/steel.html
人と違うもので飛距離重視なら12.5度になりますが...
http://www.hexus.co.jp/products_tour.html?

13度であれば現在では3+といった位置づけになりますが、
ネットでもちょっと探せばかなり出てきますので、ヤフオクや楽天
あたりで探してみられるのもいいですよ(^-^)

Qクラブセッティングが1W・3W・5Wの次が4番アイアンなのですが、普通

クラブセッティングが1W・3W・5Wの次が4番アイアンなのですが、普通でしょうか?
まだ5Wは買っていないのですが、1Wで250ヤード・3Wで220ヤード・4番アイアンで180ヤードくらいなので5Wだと200ヤードくらいになりますか?

Aベストアンサー

普通…という言葉だけで言えば、3番アイアンの代わりとしてのウッドは…
7wまたは9w、UT(21~23度)が妥当な「普通」だと思います。
(シャフトレングスやシャフト種そして技量も加わりますので一概には言えませんが)

そしてこの番手が、一般的な200yを狙うクラブだと思います。
(ボクは200yは狙うと言うより、「その辺に行っとけ!!」の距離ですが^^;)

貴殿の1w&3w&4Iの距離から推測すると(キャリーかラン含めかが不明ではありますが)、恐らく5wでは200yは超えてしまうのではないか?と思います。

4番アイアンで180yの実力をお持ちですので、21度程度UTにスチールか若干短尺のカーボン挿しで、あまりボールの上がらない200y狙いが無難ではないか?
と勝手に推測します。
(ティーショットにも使いやすいしですね)

Q3W(17°)とDR(14°)の打ち方の違いについて

ドライバーがうまく打てないので悩んでいます。トップしたり、左右すぐそこに失速して落ちていきます。
3W(17°)は完璧ではありませんが、まぁまぁ打てます。それと半インチしか長さも違わないはずのドライバーがうまく当たりません。
私の3WとDRの違いといえば、
1.ロフト3°
2.シャフトの長さ半インチ
3.ヘッド形状
4.ティーアップの有無
でしょうか。その他シャフトの硬さとかもそれ程変わりません。上記1と2もそれ程意識もしてません。3と4は大きい気もします。
3Wは薄っぺらいのでマットの上から打とうとすると、一応クラブフェースのそこそこスイートスポットに当たっている気がします。(というより、そこ以外当たりようがない気がします。)
ところが、ドライバーはデカヘッド400ccで、しかもティーアップすると、どこに当たってるんだか?「もっと小さいヘッドで練習しろ」とも言われそうですが、色々個人的な事情があって、どうしてもこのDRで打ちたいんです。
デカヘッドのDR、打ち方のコツや、フェースのどこにどうやってボールを当てればいいか教えてください。

ドライバーがうまく打てないので悩んでいます。トップしたり、左右すぐそこに失速して落ちていきます。
3W(17°)は完璧ではありませんが、まぁまぁ打てます。それと半インチしか長さも違わないはずのドライバーがうまく当たりません。
私の3WとDRの違いといえば、
1.ロフト3°
2.シャフトの長さ半インチ
3.ヘッド形状
4.ティーアップの有無
でしょうか。その他シャフトの硬さとかもそれ程変わりません。上記1と2もそれ程意識もしてません。3と4は大きい気もします。
3Wは薄っぺら...続きを読む

Aベストアンサー

「でか」ヘッドで思い当たる事がありますので追記します

スイングの時にヘッドの重さが感じられているかどうかです
参考になるかどうか知りませんが
私は、アドレス時のグリップ(クラブと手の角度)を維持するように
心がけています(スイング時にトーダウン(クラブのヘッドの先端が
下に下がる事)を避ける気持ちからです)

言い方を変えると、アドレス時のグリップの形をそのまま元に戻せる
スイングにしています
これだとドライバーもFWも同じスイングになると思います

参考になれば幸いです


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