No.4ベストアンサー
- 回答日時:
No.2です。
人参五黄は滋養強壮薬です。我家では常備していますが,普段は飲みません。今日は肉体的に辛くなりそうな時,例えば,スキーやテニスに行くとか,徹夜の作業になりそうな時に予め飲みます。飲む飲まないで,疲れ方が違います。疲れないように飲むのです。イチローが試合の前にユンケルを飲むのと同じ感覚と言えばわかりますか? サプリメントを摂るなら,医師や医療機関が薦める物がいいですよ。かなりいい加減な物もあるので。それから,食事は少食を心がけるといいですよ。石原ゆうみ医師の著書をご覧になられるのもいいでしょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/02/21 22:32
何度もお返事有難うございます。
そうなんですか!行事があるときとか、うんざりしてそれだけでもかなりしんどくなってくるので、それを飲んだらパワーアップしそうですね!!是非飲んでみたいと思います。
即効性が出るほうがいいので・・・。
No.3
- 回答日時:
サプリに頼るよりもバランスの良い食事を心がけ、少し体を動かす等されたら良いと思います。
魚(特に骨ごと食べられる小魚:佃煮等)、海藻、果物野菜類、ヨーグルト等です。
ニンニク、山芋、生姜(体を温める)、豆類、落花生等も良いと思います。
食養生、医食同源、薬膳料理等でサーチして適当なものがあったら試してください。
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