太ももと尻だけを痩せさせる方法ってありますか？

太ももと尻だけを痩せさせる方法ってありますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： shiriustar 回答日時： 2010/03/21 17:40

食事の見直しを行い、運動は有酸素系の運動を行う事になりますが、身体全体の脂肪を取る事になりどの部位から取れてくるかは人によって違い部分的に脂肪を取る事は出来ません、又、腹部の脂肪は付きやすく取りづらい部位とも言えます。

ですが、筋トレを行う事で、筋肉を付けて引き締める場合は例えば脚部でしたらスクワットを行う事で太腿が引き締まってきます。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2010/03/21 15:47

　自分の都合のよいところだけを部分痩せすることはできませんよ。

その部分をマッサージしても筋肉を使っても、そのあたりの脂肪が優先的に落ちるわけではありません。体全体の脂肪を落とす中で、希望する部位の脂肪が落ちてもらうしかありません。

No.2 回答者： kaito0412 回答日時： 2010/03/21 14:04

ありますけど、ちょっと時間がかかりますよ。

最初にお尻と太ももだけを重点的に鍛えて、１か月くらいその筋肉を維持する。

んで、１か月経ったらその筋肉を意識的に使わないようにすれば脂肪は減って、筋肉も減るので部分痩せというかんじになります

No.1 回答者： hanjikenji 回答日時： 2010/03/21 13:22

ありません。

全身痩せてください。