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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
28歳元大学バスケ部キャプテンです。
私の場合、社会人になってからディフェンスに磨きがかかりました。
きっかけは体が動かなくなったことによる、スティール多用により、スティール技術の向上です。
>俊敏性やすばやい足の運びができるようになるトレーニングを知っている方がいたら教えてください。
今からスピードを伸ばすのは難しいかと思います。
なので、上記スティール技術とか、別の部分を伸ばされてはいかがでしょう?
おススメは・・・
・上記スティール
・ディフェンスフェイクを多用する。
オフェンスの出方を待つのでなく、ディフェンスから動く。
極端な例を出すと、
例)右側につまづいたフリをして、相手を左側のドリブルに誘導。
誘導後、待ってましたとばかりに潰す。
例)シュートフェイクにひっかかるフリをして、体が起き上がるアクションを入れる。
実はひっかかってないよ→以下略。
みたいなのはいかがですか?
この回答へのお礼
お礼日時:2010/03/23 19:29
なるほどですね!
確かに、今から伸びにくいところをやるよりも、他の部分を伸ばすという方がいいかもしれませんね。
学生バスケに比べると明らかにスティールや「はたき」をする人が多いのはそのせいかな(笑)?
自分からしかけるディフェンスっていうのは素敵ですね!
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