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No.2
- 回答日時:
高齢者の方は、若者に比べて20%ほど体内の水分が少ないので脱水症状になりやすいです。
しかし喉が渇いても自分ではなかなか気付かないようなので、周りの方が気を付けなければなりませんよね。とにかく水分をこまめに取るように!習慣づける、とでも言うのでしょうか。(1)朝起きたら1杯、食事中にも必ず1杯、間食の時も1杯、入浴前の1杯、入浴後の1杯。お風呂前後は必ずと言っていいほど水分補給した方が良いです。枕元にポットを置いておくと、寝る前や寝起きに飲めてイイかも知れません。食事の中にスープなど水分を多く含むものを取り入れる手もあります。
(2)脱水状態になった場合、とりあえずスポーツ飲料などの吸収の早い飲み物を与えるのがイイと思います。そして病院へ。
高齢者の中には「トイレに行く回数」を気にして、水分を控える方がいらっしゃいますが、それは絶対にダメです~!
この回答へのお礼
お礼日時:2003/07/10 14:11
体内の水分は年齢でそんなに違うのですね。
具体的な水分の取り方の例をあげていただいて、とても参考になりました。
ありがとうございます。
No.1
- 回答日時:
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