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No.1
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最近何かのきっかけがなければ、病院で行える治療方法は少ないかもしれません。
治療は筋トレなどトレーニング、正座が出来なければ関節可動域の改善、適度なウォーキング、などが中心になると思います。捻挫とは靭帯損傷です。綺麗に治さなければ、靭帯は乱れ、100%の機能を発揮できなくなります。最新の超音波診断器を導入している施設であれば、古傷の靭帯でも状況を把握できると思います。
http://www.risecity.org/seikei.html
今の状態を把握するためにも、上記のクリニックで一度調べてもらってはいかがでしょうか。
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