No.1ベストアンサー
- 回答日時:
パンを食べます・・だけでは栄養価がわかりかねます。
どんなパン?
量は・ほかにスープや卵。ハムとかは?
血糖値とか関係あると思いますが。
お昼はご飯・・米だけ?のはずありませんよね~
30代ではっきりその兆候が出るのでしたら、
聞くに値しないのでは?
調子のよくなるものを食べればいいだけです。
バランスをなんとなく考えればわかると思いますが?
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