14品目の分類表。

30品目取りましょう、と言われていたのも今は昔。
穀物類や肉類、キノコ類や嗜好品等の14品目、という話を伺いました。

一度、日頃の食事を見てみよう、と思ったのも束の間。
ごまは何類だろうと考え込んでしまいました。
直感では豆類に入れようと思ったのですが、調べてみると種実類とか。
でも14品目にはそんな項目はないし。
豆類の次に可能性があるのは穀物類??それとも淡色野菜とかに入ったりして…。

と、だんだん良く解らない方向に行っています。
何か、食材を分類する上で、まとめてあるようなサイト等があれば教えてください。

よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： tos-1974 回答日時： 2011/02/04 02:49

めぼしいサイトはこんなところでしょうか。

http://metabo-diet.net/page/seibun/

私はカロリー計算と栄養素からこのサイトをよく利用してます。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calo …

この回答へのお礼

具体的にサイトを示してくださり、ありがとうございました。
こちらを参考に調べたいと思います！

お礼日時：2011/02/05 23:25