こんにちは。

私はヨガが好きなのですが、本などを見ながら始めて
載っているポーズはほとんどできるようになり、
最近ちょっと物足りないな・・・と思うようになりました。

それで、もっと難易度の高いポーズをやりたいのですが
どんなポーズがありますか?
「鳩のポーズ」は知っていて、よくやります(^^)

ご存じの方、ぜひ教えて下さい☆
よろしくお願いいたします。

A 回答 (1件)

私が毎日やっているのは、荒ぶる鷹のポーズです。

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