タイトルの通り、座っていても立っていても、
気付くと膣と肛門に力を入れて、引き締めているならいいのですが、
排泄するときのように開いてしまっているのです。
無意識のうちにしていて、癖になってしまったようです。
2年半前に出産を経験しており、
それ以前はこのようなことはなかったのですが、
出産後、いつの頃からか、今のような状態です。
意識して、力を抜くなり締めるなりしようとするのですが、
それも一時のことで、また気付くとすぐに開いています。
これが原因で、生活に支障をきたしているわけではないのですが、
何か改善する(意識せずとも力を入れないようになる)方法はないものでしょうか。
よろしくお願いします。
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