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No.1
- 回答日時:
こんにちは
素人判断ですが
手足のしびれやめまいは、過呼吸によるものだと思われます。
対処方法としては、よく言われてるように
紙袋(コンビニ袋でもOK)などを口に当て
「吸う」ことよりも、深く「吐く」ことを意識する。
きちんと息を吐ければ、意識せずとも自然に「吸う」ことは出来ます。
苦しいのでついつい吸おうと思ってしまいがちですが
まず「息をゆっくり長く吐こう」としてください。
数分でしびれが軽くなってきます。
後、常温の水をこまめに摂るのも効果的ですよ。
とにかくドーンとかまえて、過呼吸を怖がらないで^^
お大事になさってください
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