No.5
- 回答日時:
50代男性です。
根っこは朝起きの問題じゃないでしょうね。
単純に時間にルーズなんじゃないですか?
文面から推測してまだ結婚前ですよね。
残された時間は少ないのですから、
さっそく対策しましょうか。
子供みたいですが時間割を作ってそれに沿って行動できるか試しましょう。
ということを書きましたが、
結婚(同居)すれば否が応でも夫の出社と帰宅にペースを合わせなければならなくなるんで、
割とすぐに慣れると思いますよ。
家事をするようになればへとへとになって夜も直ぐ寝れるようになるでしょう。
新婚生活頑張って下さい。
ありがとうございます!
約束の時間に遅れたりはしないのですが、朝が弱いというのがかなりの弱みです(Тωヽ)
いやでも早起きしなければいけないでしょうから、頑張って行きたいと思います!
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
寝る時間を少しずらすことから始めるのはどうですか?多分今の起床時間では、睡眠が深いところで起きなければいけなくなっているのではないでしょうか。
寝る時間を30分程早くしてみる(もしくは遅くしてみる)。それで自分が気持ちよく起きられる睡眠時間を知ることが大事かも…。そして、目覚まし時計を2つ使ってみる。…とか。
…何よりも緊張感をもつ!今はまだ、起きなければ…!…という緊張感がないのではないでしょうか?…早めに目覚まし時計をセットしたところで、「まだ余裕があるから…」という気持ちが生まれてしまっては意味がないので…。逆にぎりぎりにセットした方が起きるかも…。
朝起きたらすぐにカーテンを開け(もしくは外に出て)朝日を浴びる。…と目が覚めるみたいですよ。…これは布団から出られた場合にのみ使えるんですけどね…(^_^;)
回答、ありがとうございました!
本当にごもっともなご意見で、あれから一緒に暮らしはじめ、早く起きなきゃいけないという状況になって初めて、早起きが出来るようになりました!
まだ、目覚まし時計のスヌーズ機能がないと、急には起きられませんが、格段に早起きになりましたo(^∇^o)(o^∇^)o
ありがとうございました!
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