No.3ベストアンサー
- 回答日時:
鬱歴七年になります。
私も、人からの些細な攻撃に傷つき、最近では理不尽なことで怒鳴り散らされて胃に潰瘍ができてしまいました。私の場合は無理に元気に振る舞ろうとせずに、ジメジメと暗く小さくなり殻にとじ込もって回復を待ちます。ストライキを起こして一日中布団の中に居たりします。回りに助けを求めることができればその方がずっと良いんですけど、できませんよね。日々に耐えている自分に、たまには小さな贅沢したりご褒美あげたりして甘やかしましょう。
No.4
- 回答日時:
私は鬱ではないので本当の辛さはわかりません
鬱になっちゃうのって
考え方だと思うんですね
私は完全ポジです
嫌なことや辛いことがあったら
話かけてきてくれれば
その時の考え方乗り越え方は伝えられます
良かったらブログあるんで
No.2
- 回答日時:
こんにちは、素人です。
病気な人は薬による援助や食生活の改善など健康的な生活がないとき
ついと思います。その上で考え方を変えてみてはどうかと思うのです。
注意というのは怒られているのではなく、自分の仕事をよりよくする
為に、面倒でもその人の時間をさいて指導してくれている、と考える
のです。
うつとは関係なしに、自分が新人だった頃、先輩から何か言われても、
今ほど落ち込まなかったんじゃないでしょうか。新人だから出来る訳
がない(=早く教えろ(笑))、という無意識的な考えが自分の保護を
してくれていたと思うのです。
自分は完全ではない、常に学ぶ態度でいれば、注意されても落ち込む
事も減ると思うのです。
この回答へのお礼
お礼日時:2011/05/17 15:56
そうなんです 私の足りないとこを、アドバイスしてくれてるんですが。。
少しずつきりかえるように 頑張ります ありがとうございます
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