No.7
- 回答日時:
社会不安障害に悩んだ経験者として感じたことを書かせていただきます。
私もあなたと同じように、周りに人がいるような状況の時に電話に出られなかったり、人の視線が気になりぎこちなくなってしまうことなどで長い間悩んでいました。
しかし、私の場合は、たまたま図書館で目にした森田療法の本がキッカケになって森田療法の学習をしていく中で、悩みを克服することが出来ました。
そして、この中で社会不安障害が対人恐怖と言われている症状であり、これは神経症の代表的な症状であることを知りました。
また、社会不安障害の原因が脳とか神経の異常ではなく、人から変に思われたらどうしようという不安に対する「とらわれ」であることも知りました。
そして、社会不安障害の症状は人から良く思われたいとか、人から評価されたいという欲望が強いために起こってくるということも知りました。
今、あなたは社会復帰のために、どんな職種にトライしたら良いか悩んでいるとのことですが、どんな職種でも人間関係は必ずついてまわるものなのです。
かつての私も同じでしたが、社会不安障害の症状に悩んでいる時は人との関わりの少ない仕事の方が良いのではないかと感じるものですが、こういう仕事は、非常に限られてくると思います。
つまり、普通、社会の中で仕事をしていくには、どうしても人間関係がつきまとうものなのです。
ですから、むしろ、社会不安障害の症状を基準にして職種を選ぶのは避けた方が良いと思います。
職場が近いとか、興味のある仕事だとか、こういう基準から職種を選ぶようにしていった方が良いと思います。
No.6
- 回答日時:
補足ありがとうございます
遅くなってm(__)mなさい
あなたの場合相手が人だと難しいだけで
モノ相手の仕事だったら出来るんじゃないでしょうか
やる気にもなってるんだし
人相手にする仕事はどうしても相手の感情もあなたの感情も入るから
仕事自体やりにくいと思うんですね
だからモノなら大丈夫じゃないかと思います
因みに私がした仕事でモノ相手のものは
ベルトコンベアーの流れ作業
トッピングとピッキング
調理員
ってところですかね
後少しの会話で済む運転手
探せばまだまだあると思います
せっかくやる気になったのだから
その意気で探してみたらどうでしょう
No.5
- 回答日時:
SADの症状にも、対人恐怖、広場恐怖など
あるのですが、質問者さまの症状を刺激しないような
職種や仕事の仕方がよさそうですね。
できれば自宅で行える仕事がいいでしょうね。
芸術には興味がないでしょうか。
あるいは、
e-mail で勉強を教えたり、受験生相手の通信添削の会社に
メールではなしに、巻紙に毛筆の美しい書体で、熱意のある
手紙を書いてスタッフにしてもらうのも
選択肢の1つではないでしょうか。
No.2
- 回答日時:
漠然と社会不安障害といっても。
「不安」の中身には個人差があるんだと思う。
自分自身との付き合い方がある。
スッキリと、何の憂いも無くスタートする事は難しい。
万全になって「から」動こうとしても難しい。
動いていく中でしか解決できない不安もあるから。
不安があっても。
自分自身の波ともなんとか折り合っていける状態を
確認した上でスタートいく。
その為に今貴方は通院している訳でしょ?
丁寧に主治医と、カウンセラーと連携して進んでいく事。
進んだ先で何かあっても。
直ぐに駆け込める、相談できる拠り所は大切になる。
例えば。
貴方自身が前職場、前職種にダークなイメージを抱えているようでは。
当然同じ方向に進んでいく事には不安がある。
ただ、じゃあ全く馴染みの「無い」一歩を踏み出せば楽かと言えば。
一から始められる気軽さもある一方で、
わからないという別の不安も出てくるんだよね?
職種自体にそんなにナーバスになる必要は無いんだと思う。
やりたい事が直ぐに出来るとも限らないじゃない?
先ず今の自分の真実と向き合う。
貴方は今までの経験値を活用する方向で、
その延長で一歩を踏み出したいのか?
それとも新しい場所でリトライしたいのか?
先ずそれを確認する。
やるなら。
貴方が自分なりにやってみたいなと、取り組んでみたいなと。
その気持ちこそ「トライ」でしょ?
どの職種を選んだって不安はあるんだから。
それでも、僕なりにやってみたいと。
自分自身の不安定とは別にして、
新しい一歩を感じてみたいと。
貴方自身がそう思える方向を選べば良いんじゃない?
そして選んだ後は。
少しずつ負荷を掛けて経験していけるように。
負担の無いスタイルから入っていけば良い。
貴方の一歩なんだから。
これまでの4年間を無駄にしない為にも。
自分自身が一番の理解者になって。
貴方が踏み出しやすい一歩を選択していけば良い。
最初から万全な状態を急がない。焦らない。
貴方のペースを大切にね☆
この回答へのお礼
お礼日時:2011/08/25 23:52
確かに、薬の投薬では限界があるようで、あとは自分で慣れるしかないと思っています。
ただ、もう30歳なので、今度こそ間違いの無い選択をしたいのです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 会社・職場 適応障害の職場復帰 はじめまして、私は26歳の社会人男です。 今の会社に入社後3ヶ月で適応障害を発症 6 2022/12/23 19:03
- 会社・職場 職歴ボロボロ26歳の悩み 私は職歴がボロボロの26歳男です。 それでもまた転職を考えてしまってます。 1 2023/05/16 18:35
- その他(悩み相談・人生相談) 職歴ボロボロ26歳 私は職歴がボロボロの26歳男です。 18歳で就職しました。 ■1社目 毎月約10 3 2022/12/08 18:38
- その他(悩み相談・人生相談) 逃げ癖を治したい。 私は26歳男社会人です。 18歳で就職後、長時間の残業による体調不良、連続夜勤に 2 2023/01/16 18:57
- 不安障害・適応障害・パニック障害 【適応障害で休職された方、復職された方】 22卒OLです。 新卒2ヶ月で適応障害になり、一ヶ月休職す 2 2022/07/14 22:07
- その他(メンタルヘルス) 自分の人生だから結局自分が決めないといけないのはわかってますがお願いします。 3 2022/10/14 17:28
- 転職 転職回数多い 26歳 男 閲覧ありがとうございます。 転職の悩みで投稿させていただきました。 私は1 3 2023/06/01 18:52
- その他(悩み相談・人生相談) 努力できない 閲覧ありがとうございます。 26歳社会人男です。 起きる→出社→帰宅→夕飯作り・シャワ 4 2022/12/20 19:32
- その他(社会・学校・職場) 30代後半 嫁さん子持ちで 発達障害とわかり人間関係の切り離しもあり 会社も問題とみたのか 15年頑 3 2022/06/03 08:44
- 発達障害・ダウン症・自閉症 メンタル不調、適応障害による退職 2 2022/11/17 12:10
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
被害妄想を無くしたい
-
なんで女性って息子には真面目...
-
中3男子です。性の大罪を犯しま...
-
いったい生きている価値がある...
-
強迫性障害がカウンセリングで...
-
うつ病の彼から別れを切り出さ...
-
うつ病の彼から突然別れを告げ...
-
お釣りの取り忘れ、、、自分が...
-
母親が泣いて困ります。 中学生...
-
異性(女子)からLINEで「勉強教...
-
友達が最近冷たいです。 わたし...
-
当たり前なことをしているだけ...
-
助けてください。妖精?が見えます
-
何がおかしいのですか?
-
無料でカウンセリングなど受け...
-
学校を休まないようにするには...
-
いきなり男子に一緒に勉強しま...
-
天才に嫉妬してます。。 苦労し...
-
勉強が全く出来ない人は死ぬべ...
-
性欲について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
人生を楽しめません。どうした...
-
何事も長く続かないのを治すには?
-
被害妄想を無くしたい
-
中3男子です。性の大罪を犯しま...
-
お釣りの取り忘れ、、、自分が...
-
うつ病の彼から別れを切り出さ...
-
もううんざりです。なぜ私はこ...
-
『カウンセリング化粧品』とは...
-
会話している中で一人ぽつん
-
うつ病の彼から突然別れを告げ...
-
自分の腹を刺す時1番痛くないと...
-
人と話した後急激に死にたくな...
-
些細な音に過剰に反応してしま...
-
人間力のある(高い人間性を備...
-
友達が最近冷たいです。 わたし...
-
彼氏が鬱気味で休職することに...
-
当たり前なことをしているだけ...
-
休日、用事がないと、一日中寝...
-
大学2年です。何事にも対しても...
-
趣味や言動が年齢のわりにすご...
おすすめ情報