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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
カルニチン 副作用 で検索すると、ほとんどのプログ、HPでは下痢をおこすです
一部のプログで筋肉質になるとの記載がありました
http://evaral.com/carnitine/
http://nara.areablog.jp/page.asp?idx=1000007112& …
上記では、質問が付いて、根拠になる文献、資料等の提示を求めていますが筆者からの回答はありません
>本当でしょうか?
・ガセでは
この回答へのお礼
お礼日時:2011/10/11 15:59
調べてもらってありがとうございます。
自分もボディビルダーはみんなカルニチンを摂取してると聞いたので、
調べてみたのですが、どうも有酸素運動前に飲むと脂肪燃焼効率が若干上がるみたいです。
筋トレだけじゃ効果ないみたいですね。
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