No.5ベストアンサー
- 回答日時:
アルコール分解中は脱水に近い状態になりますので、水分をたくさんとって、横になっていること。
果糖や電解質の入った水分だとなおいいです。(100%オレンジジュース、ポカリなど。冷たくせず常温のぬるい状態で飲む。)
できれば、前日夜(飲みが終わった時点/飲んでいる最中)に、上記をたくさん飲む事。
これが一番科学的かつ効果的です。
ほか、液キャベとかウコンの力とかを飲む(事前に飲んでおくのもOK)。
ウコン、ターメリックなどのスパイス(カレーによく入っている)や、濃い緑茶、しじみの味噌汁(タウリンなどが肝機能を助ける、大根おろし(ジアスターゼが同上)、梅干し、柿、日本茶、コーヒーなども、
多少の効果があるとされています。
二日酔いの頭痛については、ハチミツを食べる事も良いとされます。
ハチミツには果糖の一種が含まれ、それがアルコール分解を助けるそうです。
二日酔いをそもそも軽減するには、「空腹状態で飲まない」「枝豆など、良質のたんぱく質を食べながら飲む(事前に牛乳など飲んでおくのも良い)」「アルコール以外の水分も摂りながら飲む(上記の通り、特にジュース類が良い)」「飲むペースは出来るかぎりセーブする」といいでしょう。
既出の回答のうち、二日酔い中に風呂に入り汗をかくというのは、脱水症状やめまいによる転倒等で、最悪死にますので、控えてください。
また、迎え酒は、再度飲んだアルコールで感覚が麻痺するだけで、実際は症状改善はされません。
まあ、のんべの方はこれを一番好むようですが(笑)
この回答へのお礼
お礼日時:2011/10/27 19:30
詳しいご回答ありがとうございます。
果物ジュースで割ったサワーにも、おいしさだけではない悪酔い止めの合理さがある…ということでしょうか。
目覚ましのお茶やコーヒーも水分(や糖分)を取れるのでよい、ということですね。
とはいえ仰るとおり、限度をわきまえて飲むのが一番ですね。(笑)
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