AGAについて

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質問者：nyonyo1224
質問日時：2012/01/20 23:00
回答数：1件

ＡＧＡとはテストステロンが５αリダクターゼによってジヒドロテストステロンに変換され、これが原因で髪が抜けることです。この対策として多くのサイトで睡眠や食事など生活の改善を挙げているんですが、ＡＧＡの原因がホルモンや酵素？である以上、「生活の改善をして意味があるのか？」と思うのですがどうなんでしょうか？　確かに生活の乱れが髪に良くないのは分かりますし、改善したほうが絶対にいいのは分かりますが、大した効果は期待できないと思うのですがどうなのでしょう？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： asian_pokky
回答日時：2012/01/21 09:04

まさしくその通りです

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まず、二年前あたりから始まったとあるので受験シーズンあたりでしょうか。
僕も受験シーズン、一人暮らしのあたりから肌荒れ、抜け毛が増えました。
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就寝前にアルギニン、オルニチン等の成長ホルモンの分泌を促すアミノ酸のサプリを摂取すると良いかもしれません。
髪の毛の素となるアミノ酸が豊富なイカを食べるのも良いと思います。（僕はさきいかを食べています。）

次に男性ホルモンに関する回答ですが
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しかし、学生でプロペシアは正直きついです。（お金的に）
なので他の物に頼るとすると、緑茶やビタミンB、が５αリダクターゼの働きを抑制する働きがあるようです。
（亜鉛、ノコギリヤシなどもありますが、このあたりの情報は正直曖昧です）

まとめですが、個人的に最も優先すべきことは頭皮の環境を整えることだと思います。
そのためにも生活リズムを整えて栄養を摂って、リラックスして生活してください。
あと、ネットのやり過ぎなどで目が疲れると、髪の毛に行く栄養が目の修復に使われてしまうそうなので
目を使いすぎないことも重要です。